Reagire alla pressione e un video di esercitazione con palla e dribbling

Reagire alla pressione e un video di esercitazione con palla e dribbling

La capacità di vedere la pressione proveniente dalla difesa, trovare con calma l'apertura ed eseguire il tuo attacco è un'abilità estremamente preziosa. La maggior parte dei giocatori si farà prendere dal panico quando vedrà il raddoppio in arrivo, o vomitare un layup selvaggio se sentono la difesa sulla schiena. Ma incorporando esercizi nel tuo piano di pratica che si concentrano su questo tipo di situazioni, puoi mettere i tuoi giocatori a proprio agio nell'essere attaccati dalla difesa, che permetterà loro di sviluppare la loro memoria muscolare.

L'esercitazione di pallamano e dribbling del "lupo"

Il dribbling e il controllo di palla sono abilità che possono essere praticate da soli, e dovrebbe essere considerato separato dalle altre tue abilità con la palla sul campo. pallamano, però, implica una conoscenza del gioco e integra il dribbling, passaggio e decisione. Esercitarsi e migliorare la propria gestione della palla richiede immaginazione per mettersi in situazioni di gioco.

L'esercizio per palleggio e dribbling "Wolf" è un esercizio fantastico per fare proprio questo, ed è ottimo per qualsiasi età/livello di giocatore. Questo esercizio di dribbling funziona in modo offensivo sul dribbling controllato ed evita che un giocatore insegua da dietro, cercando di far cadere la palla. Funziona anche sul dribbling e sul controllo della palla in scenari di gioco.

Per eseguire l'esercizio di dribbling "Wolf", basta avere due giocatori allineati in un angolo del campo.

Lancia la palla al primo dei due giocatori, che poi dribblerà in campo.

Il giocatore senza palla insegue, cercando di bloccare il suo tiro senza fallo.

Diagramma dell'esercitazione per il dribbling del "lupo"

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