Yo Yo Dribbling Drill

Scopo

Aiuta i giocatori a migliorare il loro dribbling, soprattutto per il crossover intorno al retro e il crossover anteriore.

Configurazione del trapano

• I giocatori si allineano ovunque sul campo.
• L'allenatore sta di fronte a loro.

Come funziona

Yo-Yo da lato a lato: Usando solo la mano destra, palleggiare la palla avanti e indietro davanti al corpo, andando da una parte all'altra. Ripeti per 30 secondi, quindi passa alla mano sinistra.

Yo-Yo dalla parte anteriore a quella posteriore: Usando la mano destra dribbla solo la palla avanti e indietro accanto al corpo, andando da davanti a dietro.

Combinazione Yo-Yo: Usando solo la mano destra, palleggiare una volta da un lato all'altro, poi una volta da davanti a dietro, combinando i due palleggi yo-yo in un unico movimento continuo.

Ripeti per 30 secondi, quindi passa alla mano sinistra.

Suggerimenti per l'allenamento

• Fai scattare il polso per spingere forte la palla a terra e spostarla nella direzione richiesta
• Tieni la mano libera in alto come un bracciolo

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