Esercitazioni di dribbling di pallacanestro – Esercitazioni di dribbling del partner

Questo è un esercizio di dribbling che può essere eseguito su due righe, o semplicemente come partner, a seconda delle dimensioni del tuo gruppo/squadra, lo spazio della palestra, e il numero di palloni da basket disponibili. Inizia l'esercizio lentamente ponendo l'accento sul tenere gli occhi in alto e non sulla palla, quindi acceleralo. Eccellente costruttore di abilità.

Esercitazione di dribbling del compagno
Questa descrizione utilizza il metodo partner.

I partner si fronteggiano in campo, quindi ogni partner è in disparte per iniziare.
Entrambi i giocatori hanno una palla, e contemporaneamente, palleggiare direttamente l'uno verso l'altro con la stessa mano.

Una volta che si raggiungono l'un l'altro nel mezzo, entrambi i giocatori incrociano il palleggio con la mano opposta, quindi continuare fino a raggiungere la linea laterale opposta da dove hanno iniziato il trapano.

I giocatori possono farlo prima iniziando con la mano destra, poi cominciando con la mano sinistra. Questo li costringe a essere in grado di eseguire un dribbling incrociato con entrambe le mani.

Il trapano è fatto lentamente all'inizio, finché non padroneggiano il controllo, e tenendo gli occhi su.

Dovrebbe progredire guadagnando velocità, così come avvicinarsi ai loro partner man mano che diventano più sicuri.

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