Esercitazioni di passaggio di pallacanestro – Esercitazione di passaggio di due palle

Questo è uno degli esercizi di passaggio del basket che mi piace perché funziona per aumentare notevolmente la concentrazione, coordinazione occhio-mano e lavora davvero per rendere i passaggi "catturabili". Mi piacciono anche i partner di punta così si abituano a lavorare con diversi livelli e abilità.

Fai accoppiare i giocatori, (di solito ho una guardia e un compagno in avanti), uno su ogni lato della corsia, uno di fronte all'altro, lungo le corsie. La distanza deve essere di circa 5 piedi dal giocatore alla tua destra e sinistra. Ogni giocatore ha un pallone da basket.

Il lato destro fa un passaggio di rimbalzo al partner mentre il lato sinistro fa un passaggio di petto. Man mano che i bambini migliorano, aumentano il ritmo. Man mano che migliorano con il trapano, Faccio loro portare avanti una conversazione in modo che possano imparare a fare il trapano e il "multi-task".

Come ricompensa per la coppia che va più a lungo senza una goccia, riescono a sedersi fuori uno dei "killer" che corriamo prima di tirare i tiri liberi alla fine dell'allenamento. I vincitori tirano tiri liberi extra durante l'attesa.

L'allenatore deve essere paziente la prima volta o due che si esegue l'esercizio, a seconda del livello di abilità, può essere come allevare gatti.

Ti è piaciuto questo post? Condividilo con i tuoi amici e colleghi utilizzando una delle icone dei social network qui sotto (come Digg, cinguettio, o Facebook). E assicurati di leggere questo articolo gratuito sulla difesa del basket per ulteriori esercitazioni e suggerimenti difensivi sul basket.

[Esercitazioni di passaggio di pallacanestro – Esercitazione di passaggio di due palle: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041492.html ]