Esercizi di gestione del basket – Gestione della palla per principianti

Questo trapano è uno spin off del Celtic Drill che migliora il condizionamento, passaggi e layup. Ricordare, questo esercizio è rivolto ai bambini di età pari o inferiore a 10 anni che hanno appena iniziato a giocare a basket.

Manipolazione della palla per principianti
Impostare
1) Giocatore in uscita a sinistra e a destra di ogni canestro
2) 2 giocatori al centro
3) 2 giocatori a canestro.
4) Ulteriori giocatori si inseriscono nei punti vendita.

Trapano
1) Una persona sotto ciascuno dei cestelli inizia il trapano.
2) Passano alla presa giusta e seguono il loro passaggio.
3) L'uscita passa al centro e segue il loro passaggio.
4) Il centro passa all'ala (uscita dall'altra parte del piano) e segue il loro passaggio.
5) Il rimbalzo dell'ala passa nel palo che fa una mossa di palo, ottiene il proprio rimbalzo e passa alla presa a destra, seguire il loro passaggio.

Continua l'esercizio enfatizzando i buoni passaggi e le prese e NON lasciare che l'altra palla ti raggiunga!!!

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