Divertimento Pallacanestro Trapani per bambini

L'idea dietro trapani basket a livello giovanile è quello di sviluppare competenze fondamentali . Mentre tutti i trapani sono progettati per migliorare le abilità di basket , esercitazioni team possono anche costruire un senso di coesione tra i giocatori , mentre i singoli esercizi possono sviluppare fiducia in se stessi in settori come la gestione palla. Forse la cosa più importante, tuttavia , è che le esercitazioni sono divertenti . Quando i bambini si divertono , la pratica sembra più un gioco e meno come un lavoro di routine . A livello giovanile , il basket non dovrebbe mai sentirsi come un lavoro di routine . Il Weave

La trama è un semplice trapano che di solito è introdotto per i giocatori in età di scuola elementare . Il trapano inizia con tre giocatori distanziati attraverso il pavimento a metà campo . Il giocatore nel mezzo inizia il pallone e passa al giocatore a destra oa sinistra . Il passante corre poi dietro il giocatore che ha ricevuto la palla . Il giocatore che ha ricevuto la palla passa al terzo giocatore , poi corre dietro di lui . Il terzo passante poi fa un passaggio rimbalzo per un layup al giocatore che ha iniziato il pallone.

Questo esercizio può essere praticato in maniera completa -court . La regola è semplice passare e poi andare dietro . A tutta velocità , i giocatori sembrano tessere giù la corte . L'obiettivo primario di questo esercizio è quello di sviluppare le abilità di passaggio e un tatto per la spaziatura sul campo .
Tip Drill

In teoria , il trapano punta è uno dei semplici trapani squadra di basket creato . Tuttavia , in applicazione può essere molto difficile . Il trapano diventa più facile come i giocatori invecchiano , ma è comunque divertente da praticare in giovane età . Le linee Team Up in file singolo al gomito ( angolo della linea di fallo ) . Il primo giocatore si avvicina al canestro e lancia la palla fuori dal tabellone . Il secondo giocatore segue da vicino alle spalle e lancia la palla fuori dal tabellone con entrambe le mani , seguito dal terzo giocatore in linea e così via .

Dopo aver toccato la palla , un giocatore ritorna al retro della linea . Se la squadra è grande, questo esercizio diventa più divertente , dividendo i giocatori in due gruppi , con uno a ogni curva . L' idea alla base di questo esercizio è quello di sviluppare le competenze rimbalzo , palla e il controllo del corpo , e anche il lavoro di squadra . Con i gruppi più piccoli , il trapano serve anche come un buon allenamento di condizionamento , come i giocatori trambusto di nuovo in linea .

Figura-otto Sprint

La figura - otto sprint trapano è un esercizio di team-building utile in pratica , o un esercizio di grande palla di gestione individuale a casa . Il giocatore inizia con il basket in una mano . Facendo un passo , il giocatore passa la palla attraverso le gambe per l' altra parte . Sul prossimo passo , il giocatore passa la palla indietro attraverso le sue gambe.

Inizialmente il trapano dovrebbe essere insegnata come una passeggiata , ma i giocatori diventano più familiarità con il trapano , può portare alla squadra staffette . Ogni squadra inizia al basale . I giocatori , a turno, eseguono la lunghezza del tribunale , passando la palla attraverso le gambe ad ogni passo . Mentre i giocatori migliorano al trapano , dovrebbero essere incoraggiati a sprint e guardare avanti , piuttosto che con la testa in giù e concentrati sulla palla.


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