Esercizi di pallacanestro per bambini – Shark Drill

Questo è uno dei miei esercizi di basket preferiti per i bambini. Questo esercizio di basket funziona particolarmente bene con i giocatori più giovani; lo chiamiamo Shark Drill.

Ogni giocatore ha un pallone da basket. A seconda di quanti giocatori, iniziare con un'area chiusa di una dimensione designata. (Area vernice, area della linea di tre punti, metà campo, eccetera.)

I giocatori devono mantenere il palleggio mentre cercano di mandare via la palla dell'altro giocatore. Se la loro palla esce dall'area o recuperano il palleggio, sono fuori.

Poiché sono rimasti meno giocatori, l'area dovrebbe essere ridotta. Quando si riduce a due giocatori, possono finire solo nell'area chiave. Alla fine rimarrà un giocatore.

Puoi variarlo facendogli usare solo la mano destra, mano sinistra, o permettendo entrambe le mani. Possono anche dover alternare le mani.
Distoglie gli occhi dal palleggio e insegna loro a proteggere il proprio palleggio.

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