Basket per bambini

Insegnare il basket ai bambini può essere impegnativo. Ecco un esercizio di basket che funziona bene con i giocatori giovanili.

Chiamo questa esercitazione di tiro "Beat Michael Jordan" (anche se puoi sostituire il nome di qualsiasi giocatore famoso).

Iniziare, il giocatore lancerà la palla da solo con un backspin, catturandolo nell'angolo destro (ma rimanendo nel suo raggio di tiro).

Scatta davanti alla palla in modo che quando rimbalza sia rivolto verso il canestro. Assicurati che si giri come se stesse ricevendo un passaggio dalla parte superiore della chiave o dall'area dell'ala.

Dopo che la palla è stata presa, il giocatore effettua un tiro in sospensione da quella posizione e poi segue il suo tiro. Poi afferra il suo stesso rimbalzo, fa girare la palla in un'altra area del pavimento, e ripete i passaggi precedenti.

Punteggio:ogni volta che un giocatore fa un tiro, ottiene 1 punto. Se gli manca, sottrae 2 punti. Quando un giocatore raggiunge il punteggio di 7, ha "Batti Michael Jordan". Se ottiene meno 7 per primo... ha perso contro Michael Jordan. Questo è un esercizio divertente da eseguire la prossima volta che allenerai pallacanestro per bambini.
Questo esercizio è importante perché insegnerà ai giocatori i fondamenti del tiro corretto in una situazione di pressione. Puoi chiedere ai giocatori di fare 20 flessioni o eseguire uno sprint suicida se perdono la partita... o potenzialmente offrire una ricompensa ai giocatori che la vincono.

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