Esercizi per affrontare il calcio – Get Low

Questi esercizi per affrontare il calcio sono ottimi per il calcio giovanile e per le scuole superiori. Il mio obiettivo è quello di insegnare un sacco di fondamenti di base.

Questo esercizio di calcio serve a insegnare ai giocatori a abbassarsi durante il placcaggio. I miei giocatori sembrano pensare che le spalline siano un'ottima cosa da affrontare. Allineo i miei ragazzi sulla linea di porta e metto un manichino di placcaggio a 40. In movimento i giocatori devono correre verso il manichino afferrando l'erba ogni 10 metri (10, 20, 30, poi abbassati mentre affrontano il morto al 40).

Sembra banale, ma questo esercizio di calcio sembra funzionare. I ragazzi delle scuole superiori hanno difficoltà a rompere le vecchie abitudini, quindi questo sarebbe fantastico introdotto a livello giovanile.

Ehi... ho appena pubblicato un bel video offensivo sulle partite di calcio, penso che ti piacerà. Vai a guardarlo ora e fammi sapere cosa ne pensi...

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