Calcio guardalinee Trapani

Il guardalinee offensivo e difensivo in una partita di calcio non può ottenere molto in termini di gloria , ma è attraverso il loro duro lavoro in trincea che il gioco si sviluppa . Se la linea offensiva lo fa di lavoro , il reato può fare un gioco di successo . Se la linea difensiva è il suo gioco , la difesa ottiene una piccola vittoria . Molto prima che il lancio della moneta , tecniche di pratica guardalinee di essere in cima al loro gioco . Stance e avvio Drill

Il primo passo è di vitale importanza lungo la linea di scrimmage . Se un guardalinee offensivo batte il suo omologo difensiva sulla linea , ma fa ben sperare per il reato . La posizione e Inizio Drill viene insegnato alla linea offensiva . Per questo esercizio , uomini di linea offensiva sono appaiati con uomini di linea difensiva . Guardalinee offensivi sono allineati e istruiti a cadere nelle loro posizioni . I piedi del guardalinee devono essere distanziate alla larghezza delle spalle con un piede davanti all'altro . Entrambi i piedi devono essere puntati a fondo campo . Quando l'allenatore soffia un fischietto , il guardalinee deve esplodere verso l'alto e coinvolgere l'attaccante difensivo. Drill

La slitta lotta è un modo efficace per testare la forza di un lineman
slitta e la resistenza . Nel Drill slitta , guardalinee offensivi dovrebbero formare una linea a file singolo di fronte alla slitta . Al segnale del coach , il primo guardalinee dovrebbe cadere nella sua giusta posizione di partenza un metro dalla slitta . Quando l'allenatore fischia , il guardalinee deve esplodere in slitta e impegnarsi a imitare protezione del passaggio . Quando l'allenatore si brucia di nuovo il fischio , il guardalinee deve sganciare la slitta e correre da 5 a 10 metri di imitare run blocco .
First Step Drill

First Step Drill viene insegnato a uomini di linea difensiva per aiutarli ad essere veloce fuori lo schiocco della palla . Accoppiare fino guardalinee difensiva con uomini di linea offensiva . I giocatori devono entrare nella loro posizioni pre- scatto attraverso la linea di scrimmage . Il guardalinee difensivo può essere in due o tre punti posizione . Il tecnico spiegherà la cadenza scatto alla linea offensiva così faranno sapere quando muoversi . E 'compito della difesa di reagire solo al movimento della linea offensiva e non saltare in fuorigioco .
Explosion Drill

The Drill Explosion lavora a scoppio iniziale di un guardalinee difensivo così come la sua capacità di leggere e reagire al gioco . In questo esercizio , guardalinee sono allineati singolo file di fronte ad una slitta affrontare e l'allenatore luoghi piloni di 10 metri dalla slitta a sinistra ea destra . Il guardalinee principale deve cadere nella sua posizione e sul fischietto , scoppiò in slitta e guidare downfield . L'allenatore urla " sinistra" o " destra ", a questo punto il guardalinee si disinserisce la slitta e sprint verso il pilone l'allenatore indica .


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