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Arti marzialiQuali palloni da calcio sono i migliori? Dalle cavallette agli adulti
Dalla taglia uno alla taglia cinque palline, puoi usare ogni palla, anche una pallina da tennis per sviluppare le tue abilità calcistiche nelle tue sessioni di allenamento a casa o nel tuo parco locale. Impara come scegliere la tua palla con questa semplice guida.
Se tuo figlio è interessato al gioco del calcio e vuoi comprargli un pallone, quindi hai innumerevoli tipi di marche e dimensioni tra cui scegliere.
Puoi usare una palla di qualsiasi dimensione tu voglia?
Puoi usare la palla di qualsiasi dimensione tu voglia di sicuro. Sarebbe meglio attenersi alle linee guida per i gruppi di età specificati ma con le palle più grandi per i bambini più piccoli, assicurati che siano abbastanza leggeri da poter calciare senza ferirsi.
Dimensioni della palla che utilizzo nel mio Programma di sviluppo delle competenze.
Fino a 3 anni:taglia 1 o 2
Da 3 a 5 anni:taglia 1, 2 o 3
Da 5 a 8 anni:taglia 1, 2, 3 o 4
Da 8 a 11 anni:taglia 1, 2, 3 o 4 (palla da tennis per livello avanzato)
Età 12+: taglia 1, 2, 3, 4 o 5 (palla da tennis per livello avanzato)
A seconda della velocità con cui il giocatore si sta sviluppando e delle abilità che vengono insegnate, a volte è importante cambiare la dimensione della palla. Per esempio, un bambino di 3 anni può facilmente inciampare su una palla di taglia 5, ma potrebbe non voler usare una pallina da tennis perché non ha sviluppato abbastanza le sue abilità.
Le abilità di giocoleria sono molto importanti per il primo tocco di un giocatore. Una volta padroneggiata l'abilità con la taglia appropriata per la loro età, possono iniziare a scendere a una dimensione più piccola per perfezionare il loro tocco. Per esempio, i giocatori professionisti giocheranno con una pallina da tennis per svilupparsi più velocemente.
Calciare la palla usando varie tecniche è molto importante, ma lo è anche la palla con il giusto peso. Quando un bambino cerca di calciare un pallone con forza ma non ci riesce, potrebbe essere perché la palla è troppo pesante, e influenzerà anche la loro tecnica. La regola numero uno nei miei programmi di calcio per bambini è che il giocatore deve essere in grado di controllare la potenza della palla e, in caso contrario, dobbiamo usare una palla più leggera.
I MIGLIORI SUGGERIMENTI DEI PALLONI DA CALCIO
⚽ Cerca di non calciare palloni piatti perché può portare il pallone fuori dalla sua forma naturale e non darti la giusta sensazione al contatto
Assicurati che la palla sia abbastanza leggera
Calcia sempre con entrambi i piedi
⚽Scopri come calciare con diversi tipi di spin
⚽Una volta sviluppato più potere, usa una palla più dura o più grande
⚽Se la palla galleggia quando la calci, hai bisogno di una palla di qualità migliore
⚽Sviluppa tutti i diversi tipi di abilità tecniche di calcio usando palloni di dimensioni diverse
⚽Fai un'idea dei diversi tipi di palline
⚽Non testare la palla finché non sviluppi i muscoli del collo; i bambini usano una pallavolo molto leggera, palla di plastica o anche un pallone finché non capisci come dirigere correttamente la palla
⚽I bambini che giocano in giro o all'interno della casa usano una palla leggera o di plastica, così non rompi nulla
⚽I giocatori professionisti usano una pallina da tennis o taglia 1 per migliorare il loro primo tocco
⚽I giocatori professionisti dovrebbero usare palle di misura 4 con cui sparare, in modo che non sovraccarichino i muscoli ma mantengano la loro abilità di tiro ben sintonizzata
Come allenatore di calcio, Ritengo che sia fondamentale utilizzare palloni di dimensioni diverse affinché i miei studenti possano perfezionare le proprie capacità tecniche e continuare a sviluppare le proprie capacità di segnare gol. L'uso di una pallina più piccola consente al cervello di individuare più spesso il punto debole, che ti dà risultati più coerenti con la palla di dimensione cinque.
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