4 chiavi per difendersi meglio mentre si gioca a calcio | playo

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COME DIFENDERE MEGLIO NEL CALCIO | Quando è iniziata l'intera mania del calcio, tutti volevano fare l'attaccante. intendo dire altre posizioni erano anche belli, ma non erano così attraenti come essere un attaccante.

Oggi sappiamo che ogni posizione nella squadra è ugualmente importante, ma alcune persone danno ancora per scontato il lavoro dei difensori. Senza i difensori, un portiere non ha quasi alcuna possibilità di proteggere l'obiettivo. Soprattutto quando ci sono 3 o 4 giocatori che corrono verso di lui con una palla.

Difendere non è così facile come sembra. Potresti pensare che tutto ciò che devi fare è stare in piedi e aspettare che la palla arrivi da te. Ma c'è molto di più.

Ecco alcuni suggerimenti su come difendersi meglio mentre si gioca a calcio:

1) Niente panico

È importante mantenere la calma come difensore perché il modo in cui reagisci influisce sul stato mentale anche dei tuoi compagni. Se vai nel panico, è probabile che lo faranno anche i tuoi compagni di squadra, e questo renderà molto più difficile difendersi.

Anziché, mantieni la calma e trasuda fiducia in quanto ciò darà coraggio ai tuoi compagni di squadra e consentirà loro di giocare in modo ottimale.

2) Cerca

La maggior parte dei difensori tende a guardare in basso quando arriva la palla. Questo dà al nemico un'ondata di fiducia in avanti e il tempo per colmare la distanza tra voi due.

Mentre la palla viene verso di te, prova a guardare in alto e a prendere nota della posizione di tutti. In questo modo, se un avversario è troppo vicino, sai che devi passare non appena la palla ti raggiunge. guardando in basso, potresti perdere dettagli importanti sul posizionamento di un giocatore e quindi perdere la palla.

3) Sii consapevole di ciò che ti circonda

Come difensore, devi scansionare costantemente il campo e prendere nota delle posizioni dei vari giocatori durante il gioco. Devi avere un'immagine mentale approssimativa di dove sono i tuoi attaccanti e centrocampisti in modo da sapere a chi passare quando la palla arriva a te.

Questo è particolarmente importante quando corri verso il tuo obiettivo per respingere un attaccante nemico. Dovresti capire quale giocatore della loro squadra sta realmente applicando la pressione e restare con loro per assicurarti che la tua squadra possa liberare la palla prima che prendano il sopravvento.

4) Scegli lo stile di gioco

Cambia il tuo stile di gioco in base all'attaccante con cui hai a che fare. Per esempio, se hai un grande giocatore che preferisce il contatto fisico con abilità reali, vuoi stare abbastanza vicino senza entrare in contatto. Questi giocatori si affidano maggiormente al contatto fisico con un difensore, e costringerli a giocare in un altro stile può davvero mandarli fuori gioco.

D'altra parte, se hai un talento, giocatore agile, resta vicino a loro e assicurati di essere sempre a portata di mano. Ciò ti consentirà di esercitare una pressione costante sul giocatore e di stancarlo.

Stai in forma!

Oltre a tutti questi suggerimenti, assicurati di allenarti regolarmente e di mantenere il tuo corpo in forma in modo che possa sopportare i rigori di questo sport intenso. Lavorando costantemente sulla tua resistenza e resistenza, puoi migliorare il tuo gioco e rendere giustizia al tuo ruolo di difensore.

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