Tutte le posizioni di calcio, spiegato

Come in altri sport di squadra come il calcio e il baseball, il calcio richiede ai giocatori di giocare posizioni distinte. I giocatori in ogni posizione hanno responsabilità diverse e si schierano in diverse aree del campo. Così, conoscere il nome e il ruolo di ogni posizione di calcio è fondamentale per imparare il gioco. Se sei un principiante, conoscere i dettagli di ogni posizione di calcio può aiutarti a scegliere quella più adatta alle tue abilità. Per questo articolo, tratteremo le posizioni di base del calcio sia in attacco che in difesa.

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Posizioni di calcio offensive

Le posizioni offensive del calcio mirano tutte a raggiungere un obiettivo:far avanzare la palla lungo il campo e segnare un touchdown. Sembra abbastanza semplice, ma ogni posizione ha responsabilità diverse, che i giocatori devono eseguire affinché l'infrazione abbia successo. Ecco come appare un set offensivo di base.

Ora analizziamo ogni posizione offensiva del calcio.

quarterback

Quanti sono di solito in campo:1
Allineamento tipico:direttamente dietro il centro
Responsabilità principale:lancio della palla, passare la palla

Il quarterback è uno dei due giocatori che toccano la palla ad ogni azione (l'altro è il centro). Per iniziare ogni azione, il quarterback si allinea dietro il centro e riceve la palla quando il centro la "scatta". Quanto dista il quarterback dal centro dipende dalla formazione. Una volta ricevuto lo snap, il quarterback può lanciare la palla o passarla a un altro giocatore (o eseguirla lui stesso).

Giocare a quarterback richiede un alto livello di intelligenza. Devi sapere cosa fa ogni giocatore offensivo in ogni gioco e occasionalmente aggiustare il gioco in base a ciò che sta facendo la difesa. La velocità non è essenziale per il successo nella posizione di quarterback, ma di certo non fa male. Il tipico quarterback è un alto, giocatore intelligente con un buon braccio di lancio e forti doti di leadership.

Tailback/halfback

Quanti sono di solito in campo:1
Allineamento tipico:dietro o vicino al quarterback
Responsabilità principale:correre con la palla

La posizione di running back include il tailback (o halfback) e il terzino. Il tailback di solito si allinea direttamente dietro o accanto al quarterback. Il suo esatto allineamento dipende dalla formazione. I tailback sono in genere i giocatori che ricevono l'handoff dal quarterback e corrono in avanti per cercare di guadagnare yard. Le code sono in genere più corte, giocatori più piccoli che sono leggeri sui loro piedi e possono manovrare attraverso buchi stretti. I tailback sono talvolta usati come ricevitori fuori dal backfield. La tipica coda è un veloce, giocatore agile con una buona visione e la capacità di rompere i placcaggi e portare la palla in modo efficace.

Terzino

Quanti sono di solito in campo:1
Allineamento tipico:direttamente davanti o vicino alla coda
Responsabilità principale:blocco del piombo per il running back

L'altro che torna indietro, chiamato il terzino, di solito si allinea direttamente davanti o direttamente accanto al tailback (che lo mette anche nelle immediate vicinanze del quarterback). Il suo esatto allineamento dipende dalla formazione. Per esempio, in alcuni reati il ​​terzino si allinea proprio dietro la linea di scrimmage, un allineamento in cui il terzino viene comunemente chiamato "H-Backs". Il terzino è in genere il giocatore che blocca per il tailback sui giochi in esecuzione. Di solito sono forti, giocatori robusti che possono allontanare i difensori per dare spazio ai portatori di palla per correre. Di tanto in tanto, i terzini ricevono un passaggio di consegne e gestiscono la palla da soli. Questo di solito si verifica quando è necessaria solo una piccola quantità di yardage. Occasionalmente escono anche per un pass. Il tipico terzino è un duro, giocatore potente con dimensioni superiori alla media e un talento per il blocco.

Ricevitore ampio

Quanti sono di solito in campo:2 o più
Allineamento tipico:su o vicino alla linea di scrimmage, i giocatori più larghi in campo in termini di allineamento orizzontale
Responsabilità principale:prendere i pass

Gli ampi ricevitori di solito si allineano su o vicino alla linea di scrimmage. La larghezza del loro allineamento dipende dalla formazione, ma in genere hanno l'allineamento più ampio di qualsiasi giocatore offensivo. Ci sono due ricevitori larghi in una formazione offensiva di base. Tuttavia, un'infrazione può schierare fino a cinque wide receiver, a seconda della formazione. I ricevitori larghi sono in genere giocatori di altezza da media a superiore alla media, con una discreta velocità e capacità di prendere passaggi. C'è molta variazione in termini di dimensioni nella posizione del ricevitore ampio. Per esempio, Antonio Brown è 5 piedi-10, 186 sterline, e Calvin Johnson è 6 piedi-5 e 236 libbre. Eppure entrambi hanno avuto un enorme successo giocando con il wide receiver. Il tipico wide receiver è un giocatore veloce che ha un talento per prendere la palla e ha l'equilibrio e l'agilità per eseguire buoni percorsi.

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Centro

Quanti sono di solito in campo:1
Allineamento tipico:direttamente sul pallone
Principali responsabilità:schioccare la palla, blocco

Il centro inizia ogni azione offensiva lanciando la palla al quarterback. Insieme a guardie e placcaggi, il centro fa parte della “linea offensiva”. Dopo aver fatto scattare la palla, il compito principale del centro è quello di bloccare i difensori. Esattamente chi e come blocca dipende dall'allineamento difensivo avversario e dalla chiamata di gioco offensiva. I centri sono in genere abbastanza alti, giocatori grossi con buoni livelli di forza. Di solito sono uno dei giocatori più pesanti in attacco. Un buon centro deve avere un alto livello di intelligenza, poiché è suo compito comunicare l'allineamento difensivo all'altro lineman offensivo e informarlo dei loro incarichi. Il centro tipico è un grande, giocatore intelligente che è bravo a scattare la palla e molto abile a bloccare.

Guardia

Quanti sono solitamente in campo:2
Allineamento tipico:direttamente a sinistra e a destra del centro
Responsabilità principale:blocco

Un'infrazione calcistica standard ha due guardie sulla linea offensiva. Uno si allinea direttamente a sinistra del centro, l'altro direttamente a destra. opportunamente, questi giocatori sono conosciuti come la guardia sinistra e la guardia destra. Le guardie sono in genere simili ai centri ma più grandi. Il compito principale di una guardia è bloccare i giocatori difensivi. La guardia tipica è un grande giocatore che è molto abile nel bloccare.

Affrontare

Quanti sono solitamente in campo:2
Allineamento tipico:direttamente a sinistra della guardia sinistra e direttamente a destra della guardia destra
Responsabilità principale:blocco

Un'infrazione calcistica standard prevede due tackle sulla linea offensiva. Uno si allinea alla sinistra della guardia sinistra (ed è noto come "l'attrezzatura di sinistra"), e l'altro si allinea alla destra della guardia destra (ed è noto come "l'attrezzatura giusta"). I contrasti sono in genere i giocatori più grandi sul campo. Il loro compito principale è bloccare i giocatori difensivi. Di solito sono un po' più veloci e forti degli altri uomini di linea offensivi poiché spesso devono bloccare i giocatori difensivi nello spazio con poco o nessun aiuto. Come il centro, i contrasti devono essere intelligenti in modo che possano analizzare cosa sta facendo la difesa e apportare le modifiche appropriate. Il placcaggio tipico è un grande giocatore che è molto abile nel bloccare.

Fine stretta

Quanti sono di solito in campo:1
Allineamento tipico:direttamente al di fuori del placcaggio
Responsabilità principali:prendere passaggi e bloccare

Il tight end è essenzialmente una combinazione di un guardalinee offensivo e un wide receiver. In genere è più grande e più forte di un wide receiver ma più piccolo e più veloce di un lineman offensivo. Mentre le estremità strette possono allinearsi praticamente ovunque sul campo, sono più spesso allineati direttamente accanto al placcaggio sinistro o destro. Sebbene sia normale che un tight end sia in campo, sta diventando sempre più popolare avere due tight end in campo contemporaneamente. Il tipico tight end è un giocatore alto che è sia un abile catturatore di passaggi che un utile bloccante.

Posizioni calcistiche difensive

Le posizioni difensive del calcio sono tutte progettate per raggiungere un obiettivo:impedire all'attacco di guadagnare yard e segnare. Sembra abbastanza semplice, ma i giocatori in ogni posizione hanno responsabilità diverse che devono svolgere affinché la difesa abbia successo. Ecco come appare una difesa di base.

Ora analizziamo ogni posizione difensiva del calcio.

Contrasto difensivo

Quanti sono solitamente in campo:2
Allineamento tipico:di fronte al centro offensivo o alle guardie
Principali responsabilità:prevenire le corse a metà, correndo il quarterback

Sebbene il numero di placcaggi difensivi possa cambiare a seconda della formazione, la maggior parte delle difese di base ha due contrasti difensivi sul campo. Insieme a fini difensivi, i contrasti difensivi fanno parte di un gruppo di giocatori noto come "linea difensiva". I contrasti difensivi si allineano uno accanto all'altro nel mezzo della difesa di fronte al centro offensivo e alle guardie. I placcaggi difensivi sono in genere giocatori molto grandi che possono mantenere la loro posizione anche quando vengono doppiati da due uomini di linea offensivi. Il compito principale del contrasto difensivo è impedire all'attacco di far passare la palla al centro e mettere pressione sul quarterback nelle situazioni di passaggio. Il tipico placcaggio difensivo è piuttosto alto, giocatore pesante con grande forza che può tenere la sua posizione contro i guardalinee offensivi.

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Fine difensiva

Quanti sono solitamente in campo:2
Allineamento tipico:fuori dai contrasti difensivi, di fronte ai contrasti offensivi
Principali responsabilità:prevenire le corse al loro fianco, correndo il quarterback

Sebbene il numero di finali difensivi possa cambiare a seconda della formazione, la maggior parte delle difese di base ha due estremità difensive sul campo. Il loro nome deriva probabilmente dal fatto che “fermano” la linea difensiva. Il loro compito principale è quello di impedire all'attacco di far passare la palla dalla loro parte e di tentare di esonerare il quarterback sui passaggi. Poiché i loro doveri richiedono loro di coprire più terreno, le estremità difensive sono in genere più leggere e più veloci dei contrasti difensivi. Il tipico finale difensivo è un alto, giocatore forte con la capacità di resistere a un placcaggio offensivo e la velocità e la prontezza per raggiungere il quarterback o inseguire un running back.

Linebacker centrale

Quanti sono di solito in campo:1
Allineamento tipico:da 4 a 7 yard dietro la linea di scrimmage, direttamente di fronte al centro
Principali responsabilità:difesa della corsa, copertura del passaggio, comunicare incarichi

Il linebacker centrale viene spesso definito il "quarterback della difesa, perché ha bisogno di conoscere l'assegnazione di ogni difensore e occasionalmente di apportare modifiche alla difesa in base a ciò che sta facendo l'attacco. Il linebacker centrale è essenzialmente un tuttofare:deve essere in grado di fermare la corsa e coprire il passaggio in modo efficace. Il difensore centrale si trova spesso nel mezzo dell'azione e di solito guida la squadra nei contrasti. Il tipico difensore centrale è un forte, giocatore intelligente che è un buon placcatore e può fare giochi sia nello spazio che nel traffico.

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Linebacker esterno

Quanti sono solitamente in campo:2
Allineamento tipico:da 3 a 5 iarde dietro la linea di scrimmage, circa la larghezza della parte difensiva
Principali responsabilità:difesa della corsa, copertura del passaggio, blitz

La maggior parte delle difese di base ha due linebacker esterni in campo. Dove si allineano dipende dalla formazione, ma di solito si trovano da 3 a 5 yard dietro la linea di scrimmage e appena dentro o appena fuori dalle estremità difensive. I linebacker esterni sono di solito un po' più atletici dei linebacker medi, perché gli viene chiesto di blitz di più e di solito hanno incarichi più difficili nella copertura dei pass. Il tipico linebacker esterno è un lungo, forte giocatore atletico che può fare giochi nello spazio ed è un solido placcatore.

cornerback

Quanti sono solitamente in campo:2
Allineamento tipico:di fronte all'ampio ricevitore
Principali responsabilità:copertura del pass

Sebbene il numero di cornerback possa cambiare a seconda della formazione, la maggior parte delle difese di base ha almeno due cornerback in campo. I cornerback di solito si allineano di fronte ai wide receiver. I cornerback sono spesso fisicamente simili ai wide receiver, e il loro compito principale è impedire che i passaggi vengano completati. Molte volte, i ricevitori larghi che hanno problemi a prendere la palla passano al cornerback. Il tipico cornerback è un giocatore di taglia medio-piccola con grande velocità, accelerazione, istinto e capacità di copertura.

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Sicurezza gratuita

Quanti sono di solito in campo:1
Allineamento tipico:nel mezzo del backfield difensivo
Principali responsabilità:copertura del pass

La safety free si allinea tipicamente nel mezzo del backfield difensivo ad almeno 10 yard di distanza dalla line of scrimmage. Spesso, non ha una responsabilità specifica ed è libero di seguire la palla man mano che il gioco si sviluppa, da qui il titolo di safety “libera”. La sicura libera dovrebbe aiutare i cornerback a difendersi dai passaggi, palle particolarmente profonde. Se la formazione offensiva impiega più di due ricevitori, può essere richiesta una sicura gratuita per coprire uno dei ricevitori in più. La tipica sicura libera è un giocatore di taglia medio-piccola con una buona velocità, gamma, anticipazione e abilità con la palla.

Sicurezza forte

Quanti sono di solito in campo:1
Allineamento tipico:profondo nel mezzo del backfield difensivo, anche con o leggermente più vicino alla linea di scrimmage rispetto alla sicura libera
Principali responsabilità:copertura abbonamenti, eseguire il supporto

La forte safety si allinea tipicamente verso il centro del backfield difensivo, o anche con la safety libera o parecchie yard più vicino alla linea di scrimmage. La sicura forte è di solito un po' più grande e più forte della sicura libera, perché svolge un ruolo più importante nel fermare la corsa. La sicurezza forte spesso copre il lato stretto o il ricevitore extra, a seconda della formazione. La tipica forte sicurezza è un duro di medie dimensioni, giocatore atletico che è abile nella copertura dei passaggi e nei contrasti.

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