Tensione braccio sinistro e Golf

Un problema comune tra i golfisti meno esperti è lasciato tensione braccio. Invece di utilizzare il tronco superiore e le spalle di muovere le braccia verso il backswing , principianti tendono ad utilizzare i loro muscoli del braccio per mantenere il loro braccio sinistro bloccato , che provoca la tensione . Per mantenere il braccio sinistro disteso , spostare l'attenzione ai muscoli più grandi per iniziare lo swing oltre a permettere il braccio sinistro a piegarsi leggermente . Altalena naturale

Quando la tua mente e il corpo sono a proprio agio , il vostro swing golf si muoverà in modo più naturale e fluido. Un braccio teso sinistra può causare un'oscillazione forzata e portare a vari problemi, come la perdita di equilibrio o di velocità , a rotazione al bordo esterno del piede destro , un ritmo che è troppo veloce o un aereo altalena difettosa . Se hai appena concentrarsi sul solo con il braccio sinistro per mantenere il braccio sinistro completamente esteso durante il backswing , tensione eccessiva può provocare. Il braccio sinistro dovrebbe essere ferma prima di entrare nel backswing e la vostra attenzione dovrebbe essere altrove.
Rod e una cerniera

swing golf richiede che le braccia si muovono in un movimento circolare . Mentre il vostro braccio destro forma un angolo di 90 gradi , il braccio sinistro si muove come una canna che fa perno solo al polso . Se il braccio destro si flette oltre l' angolo di 90 gradi , sarà causa il braccio sinistro per piegare troppo per accogliere l'angolo estremo del braccio destro . Il braccio sinistro ha poi due cerniere - gomito e polso - e non sarà in grado di eseguire un giro completo della spalla e completare l' arco di oscillazione . Tuttavia , una leggera curva al braccio sinistro non dovrebbe pregiudicare il vostro swing .

Gomiti e Grip

Oltre a mantenere il braccio sinistro dritto prima della backswing , due puntatori possono contribuire a mantenere il braccio sinistro disteso . In primo luogo , girare i gomiti in sull'altalena . La parte interna del braccio sinistro dovrebbe essere rivolto verso l'alto . Usare la mano destra per tirare contro il vostro polso sinistro . Se non tira il gomito sinistro , ti istintivamente usare i muscoli del braccio sinistro per tenere il braccio teso e rigido . In secondo luogo , alleggerire la pressione della presa in modo che i muscoli dell'avambraccio rimangono rilassati . Controllare la presa stringendo le mani intorno al club e poi lasciarsi andare in gradi di trovare una presa accendisigari.
Waggle e Relax

Se siete ansiosi e stressati , si può portare la tensione nel vostro corpo . Dal primo tee , ciò che accade nella vostra mente influenzerà come il vostro corpo si muove . Perché i grandi muscoli del vostro corpo non si muovono più rapidamente i piccoli muscoli , i muscoli delle braccia e delle mani assumerà . Hai bisogno di essere rilassato per consentire il busto e le spalle per fare il loro lavoro prima e mantenere la tensione al braccio sinistro a bada . Spostare il club di avanti e indietro sopra la palla e spostare il peso leggermente da un piede all'altro - waggle - per rilassare la mente e il corpo

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