Padroneggiare le abilità 3D - Ascensori

Le abilità 3D sono ottimi strumenti su cui gli allenatori possono lavorare con giocatori di livello intermedio o avanzato. Una volta che i tuoi giocatori hanno padroneggiato il controllo della levetta, dovrebbero cercare di sviluppare le loro abilità 3D. Abilità 3D note anche come ascensori, sciocchezze, o scoppia, sono alcune delle abilità più difficili contro cui difendersi e possono essere utilizzate da tutte le posizioni esterne. Ecco un'esercitazione per aiutare a padroneggiare gli ascensori, comunemente usato nei nostri campi di hockey su prato del college per giocatori avanzati.

Foratura:SU SU SU

Per impostare il trapano, allineare 4 coni in linea retta, 4 piedi di distanza.

Fai correre i giocatori lungo i coni, rimbalzare la palla tra ogni cono. Per fare più pratica, chiedi ai giocatori di cambiare la loro altezza di sollevamento. Ciò renderà più difficile per i difensori leggere dove sarà la prossima palla.

Una volta che i tuoi giocatori hanno padroneggiato la linea retta, aggiungi un giro alla linea dei coni, e farli girare e tornare nella direzione opposta.

Padroneggiare questa abilità 3D aiuterà i giocatori a portare il loro gioco al livello successivo e darà loro il vantaggio di cui hanno bisogno per essere un giocatore di alto livello. Scopri altri suggerimenti per allenatori di hockey su prato e altri modi per aiutare i tuoi giocatori a migliorare.

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