Abilità Basket

Un'area che gli allenatori delle giovanili hanno davvero bisogno di enfatizzare sono le abilità nel basket. Leggi sotto per un ottimo suggerimento da Steven.

L'esercizio di basket che mi piace fare è 3 contro 2 continuo. L'ho aggiustato leggermente in modo da lavorare sul recupero tornando in difesa, maggiore pressione sui passaggi a partire dal passaggio in uscita e condizionamento.
“
Esecuzione:
Inizi normalmente 3 contro 2. La persona che spara si ritira, gli altri 2 lavorano sodo per tornare in difesa.
“
Ci sono 3 giocatori in attesa di entrare in attacco a ogni linea di fondo. prendono il rimbalzo, fare un passaggio di uscita ed eseguire il pavimento.
“
Mentre i primi 2 giocatori stanno lavorando per tornare, possono decidere di mettere in pressione il passaggio di uscita.

Preparazione:
-3 giocatori al centro del campo
-Cominciano tessendo
-Ci sono 3 giocatori ogni linea di base
-I giocatori che tirano si ritirano
-Gli altri 2 diventano difensori ma non in tandom sotto il proprio canestro
-La difesa inizia quando la palla passa attraverso il canestro
“
Spero che questo ti piaccia. Forse è un trapano che già fai, ma mi piace molto. È un trapano che funziona più di una cosa ed è molto realistico nel gioco

[Abilità Basket: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041008.html ]