Abilità di base del basket

Molti allenatori lottano con le idee per le esercitazioni di base sulle abilità di basket. Ecco un suggerimento di Chuck che funziona bene.

Rimbalzo del caos
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Metti 3 giocatori di basket nella corsia, uno per ogni blocco uno direttamente davanti al canestro con altri due o tre giocatori fuori limite dietro il tabellone. (I giocatori possono essere divisi in gruppi di attaccanti o attaccanti centrali.)
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Iniziare, l'allenatore tira la palla e ogni giocatore rimbalza contro l'altro. Il rimbalzo del giocatore cercherà di segnare sul rimbalzo mentre gli altri due difendono. Il giocatore che segna lascia il campo e il nuovo giocatore entra per continuare con l'esercizio (il che significa che il canestro fatto sarà giocato come un mancato).
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Il gioco è non-stop e può essere eseguito da 5 a 10 min. L'unico momento in cui il gioco viene interrotto è quando la palla batte fuori dalla corsia, quindi l'allenatore riprenderà con un tiro. Vedrai subito chi è in buone condizioni.

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