Le cinque abilità di base del basket

Il basket è un gioco frenetico che richiede la conoscenza e l'istinto per eseguire rapidamente e correttamente. Lo sport del basket richiede cinque abilità di base. Mentre alcuni giocatori potrebbero essere più esperti con alcune abilità rispetto ad altri, è meglio avere almeno una certa abilità in tutte e cinque le aree.

dribbling

Il dribbling è un'abilità importante per tutti i giocatori di basket. Questa abilità ti permetterà di muoverti su e giù per il campo, manovra oltre i difensori ed esegue giochi. Un corretto dribbling richiede abilità nel maneggiare la palla e la conoscenza di come allargare le dita per il controllo della palla. È anche meglio se sai come dribblare ugualmente bene con entrambe le mani.

Riprese

Per fare punti nel basket, devi tirare la palla nel canestro. Ciò richiede la capacità di tenere correttamente e lanciare la palla in aria verso il canestro evitando i difensori. Un tiro corretto richiede una mira precisa, estensione del braccio e sollevamento dalle gambe. Ci sono diversi tipi di colpi che devi imparare, compresi i tiri in sospensione, layup e tiri liberi.

In esecuzione

La corsa è una parte importante del basket. In una partita a tutto campo, ti ritroverai a correre avanti e indietro mentre il gioco passa rapidamente tra attacco e difesa. Quando hai la palla, correre ti aiuterà a evitare i difensori e ad arrivare più velocemente a canestro. In difesa, spesso ti ritroverai a dover correre dietro all'avversario, soprattutto durante le pause veloci.

passando

Il passaggio è un'altra abilità che, se padroneggiata, può aiutarti a diventare un giocatore di basket completo. La pallacanestro è uno sport di squadra che implica la ricerca di un compagno di squadra disponibile per un tiro. La capacità di passare la palla a questo giocatore può fare la differenza tra segnare e non segnare. I grandi passanti sono una parte importante di una squadra di basket e di solito sono quelli che organizzano le giocate.

saltare

Saltare è un'altra abilità che può definire quanto è bravo un giocatore di basket. Il salto è coinvolto in attacco durante il salto a due all'inizio, durante gli scatti e talvolta durante il tentativo di prendere un passaggio. Sulla difensiva avrai bisogno della capacità di saltare quando cerchi di bloccare un tiro o un passaggio. Anche essere in grado di saltare il tuo avversario per un rimbalzo è importante.

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