Sfida di abilità di basket

Eric mi ha mandato questa idea per una sfida di abilità nel basket. Questo è un esercizio creativo e divertente per insegnare il salto e il rimbalzo alla tua squadra giovanile.

Da Eric...
La mia idea/esercitazione. Allenare i giocatori più giovani, soprattutto grado 3-5, per insegnare il salto e il rimbalzo.

Esercitazione di basket super divertente che tutti aspettano con impazienza.

Abbiamo preso due pali (vecchi manici di scopa), e qualche stringa. Abbiamo configurato due palloni da basket con una fascia di bastone su velcro, e fissato una striscia di velcro opposta all'estremità della corda. Abbiamo attaccato i palloni da basket all'estremità della corda/corda, e ha tenuto la palla a un'altezza che i bambini dovevano saltare per raggiungere. Se non l'hanno raggiunto con due mani, non riuscivano a staccare la palla, ma se saltassero in alto e raggiungessero con due mani, potrebbero staccare la palla, e ottenere "il rimbalzo". Hanno scoperto come saltare e andare in modo aggressivo per la palla e fissarla in circa 5 minuti, e amano il trapano.

Configurazione di base:l'allenatore tiene il palo con la palla, 1 rimbalzista per iniziare, 1 linea di uscita in posizione di passaggio di uscita. Afferra la palla dal velcro, buttare la presa, il ricevitore di uscita lancia il chestpass all'allenatore, e diventa il prossimo rimbalzista. Scorri e vai avanti.

[Sfida di abilità di basket: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041055.html ]