Tiratore di pallacanestro

La settimana scorsa, Ho inviato una richiesta ai miei iscritti alla newsletter di inviare i loro migliori esercizi di tiro al basket. Dai un'occhiata a questo qui sotto di Derek (molto creativo!).

Esercitazione di boxe/tiro:

2 giocatori formano 2 linee a ciascuna estremità della chiave sulla linea di base (giocatore A e difesa B). Di fronte a loro sopra/sopra i gomiti (o la linea dei 3 punti) ci sono altri due giocatori (giocatore C e attacco D).

Se il giocatore A ha la palla, può passare al giocatore C o D.  Chiunque passi, deve correre e cercare di influenzare il tiro. Il giocatore A che passa al giocatore B, poi corre e copre l'altro giocatore. Il giocatore C o D ha ricevuto il passaggio e tira. Il giocatore A dopo il tiro si girerà per eliminare il tiratore mentre il giocatore B elimina l'attaccante opposto.

I giocatori si divertono con questo esercizio di basket mentre li fa correre, tiro, pugilato e gareggiando uno contro uno con i compagni di squadra. A loro piace sempre dimostrare che possono tirare così bene che non vengono dati tabelloni o che nessuno nella squadra può batterli o rimbalzarli.

[Tiratore di pallacanestro: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041036.html ]