Triangolo di passaggio del basket

Questo è un esercizio di basket di base che aiuterà i giocatori ad aumentare la loro precisione di passaggio e aumentare il set di abilità, con diversi tipi di pass.

Quello di cui hai bisogno - Dividi la squadra in gruppi di tre giocatori. Dovrebbero esserci due palloni da basket per gruppo. I giocatori staranno in un triangolo improvvisato per iniziare questa esercitazione di basket. Vedere lo schema qui sotto per maggiori dettagli.

Come funziona questo esercizio di basket - Questo esercizio di basket funzionerà sui tipi di passaggio di base che hai, in un'esercitazione di basket che terrà i giocatori sulle spine, e sottolineare una buona tecnica di passaggio, e accoglienza.

Per iniziare l'esercitazione di basket, il giocatore 1 effettuerà un passaggio di petto (rosso) al giocatore 5.  Il giocatore 5 effettuerà un passaggio di rimbalzo (blu) attraverso la chiave al giocatore 4.  Il giocatore 4 effettuerà un passaggio dall'alto (nero) al giocatore uno.

Quando il giocatore 1 inizia, passando la palla al giocatore 5, anche il giocatore 4 ha una palla e poi passa la palla (sopra la testa) al giocatore 1.  Con due palle che vanno, questo esercizio di basket dovrebbe essere continuo. È una grande esercitazione di basket di concentrazione per tutti i giocatori, soprattutto quando li sposti in posizioni diverse e devono eseguire passaggi diversi.

Puoi aumentare la difficoltà di questo esercizio di basket consentendone uno, o anche due difensori per difendere con leggerezza i passaggi, quindi i giocatori devono prendere decisioni rapide per mantenere la palla nel triangolo di passaggio.

Risultato – Migliori capacità di passaggio e i giocatori impareranno a passare la palla in modo rapido e preciso.

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