Passaggio nel basket

Cerchi esercizi per il passaggio nel basket?“ Sei capitato nel posto giusto!“  Prova questa idea qui sotto e fammi sapere come va per te.

Da Gor...
Un trapano da basket che uso almeno una volta alla settimana è quello che chiamo Circle Drill (molti anni fa l'ho imparato dal compianto grande Jack Donohue - per quelli di voi che potrebbero non conoscere Jack, era l'allenatore del liceo di Kareem"  Abdul-Jabbar al liceo, ha allenato alla Holy Cross e ha allenato la squadra nazionale canadese.)
Questo esercizio di passaggio di solito mette un sorriso sui volti dei giocatori.

Il cerchio
Stai intorno al cerchio centrale con le dita dei piedi che toccano appena la linea.
Una persona è "scimmia in mezzo" fino a quando non tocca la palla mentre viene passata attraverso il cerchio, tocca qualcuno mentre tiene la palla, far prendere dal panico una persona e passare a qualcuno direttamente su entrambi i lati, o se qualcuno toglie un piede dal cerchio. A quel punto o il ricevente o il passante deve essere la "scimmia" che è il giudizio dell'allenatore su chi è stata la colpa. 10 minuti sono tanti.

Insegna almeno nessuno sguardo passa, finte di palla e trambusto. Divertiti!

[Passaggio nel basket: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041070.html ]