Ausili per il tiro al basket

Dai un'occhiata a questi contributi di Reginald e di Lucas. Grandi esempi di ausili per il tiro al basket che possono funzionare con tutte le fasce d'età.

Da Reginald...
Ho scoperto che usare le esercitazioni di tiro al basket come giochi aiuta a migliorare la concentrazione per l'esperienza del tempo di gioco.

Ad esempio, Uso un gioco chiamato più 11, meno 11, dove il tiratore inizia con un tiro libero e se lo realizza sono più 1.  Se si tratta di un tiro mancato, è meno 2.  Quindi il giocatore va da gomito a gomito prendendo i colpi per ogni marca è più 1 e ogni miss è meno 2.

Lo scopo del gioco è arrivare a più 11 prima di arrivare a meno 11. I bambini sembrano apprezzare la messa a fuoco e il numero di scatti che fanno.

Da Luca...
Si chiama 30 Seconds:è un ottimo esercizio per concludere la pratica.

Metti 30 secondi sull'orologio, 5 su 5.
La squadra in difesa sta cercando di impedire all'altra squadra di segnare per 30 secondi interi. Per esempio, se uno scatto viene effettuato e mancato e 7 secondi scadono. Devono comunque fermarli per altri 23 secondi. La palla viene controllata in alto e iniziano 23 secondi.

È un ottimo esercizio per mostrare ai tuoi figli come chiudere una partita. Giochiamo affinché non lascino l'allenamento finché non fermano l'altra squadra per 30 secondi interi. Tutti i canestri realizzati comportano l'avvio oltre il cronometro di 30 secondi.

[Ausili per il tiro al basket: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041071.html ]