Programma di tiro a basket

Chuck da Cleveland ha inviato questo programma di tiro al basket che usa con la sua squadra. Provalo e potrebbe diventare un'esercitazione di tiro da basket preferita" da utilizzare con la tua squadra.

Da Chuck...
Stop-Pop-and-Follow:

Di solito conduco in questa esercitazione di basket con un'esercitazione di layup standard su due righe.
Nelle stesse due righe dell'esercitazione di layup, il giocatore della linea A dribbla fino al gomito e tira un tiro (stop-and-pop). Allo stesso tempo, il giocatore della linea B si muove verso il canestro per prendere posizione per il rimbalzo.

Il giocatore A deve seguire il suo tiro per tentare di ottenere il rimbalzo, e il giocatore B deve prendere posizione e box out per tentare di ottenere il rimbalzo. I giocatori si scambiano le linee dopo ogni turno.

Questo è un semplice esercizio che piace ai bambini, e insegna a sparare seguendo il tuo tiro, così come posizionamento difensivo e boxing out per un rimbalzo. È anche buono come riscaldamento pre-partita di basket.

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