Esercitazione di tiro a segno di pallacanestro - L'esercitazione "Quick Six"

Quick Six Drill

Questo è un ottimo esercizio di tiro al basket che può essere utilizzato per il riscaldamento prima dell'allenamento o delle partite. " Si chiama esercitazione "Quick Six", e questo esercizio di tiro al basket consente agli atleti di concentrarsi sulla realizzazione dei tiri. " Dentro, l'atleta lavora semplicemente sul suo lancio e realizza sei colpi - 2 layup, 2 mosse a faccia in su e 2 ganci per saltare. È la scelta degli atleti se vogliono andare a destra o a sinistra, piede destro o piede sinistro. Ma vuoi che provino a fare sei colpi di fila, 3 piè di pagina, il più velocemente possibile, e non vogliamo che la palla tocchi il suolo.

Questo esercizio di tiro al basket è ottimo per lavorare anche sul seguito, come se l'atleta mancasse il tiro, lo condiziona a inseguire rapidamente la palla. Funziona anche sul trambusto, perché non vuoi lasciare che quella palla colpisca il suolo.

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