Esercizi di tiro a volo gratuiti per la pallacanestro giovanile – The Doty Drill

Eddie dell'Oregon ha fornito alcuni ottimi suggerimenti per le esercitazioni di tiro al volo di basket giovanile gratuito. Continua a venire!

Io chiamo questa esercitazione di basket l'esercitazione di Doty. È un'esercitazione di layup a tutto campo. Lo facciamo funzionare per due min. alla volta e i giocatori devono fare 72 layup nei due minuti.

Inizia con una linea di giocatori sotto ogni canestro, il primo giocatore in fila ha il basket. Due giocatori con una palla partono dal campo centrale. Posiziono due coni al centro del campo per far oscillare i giocatori in larghezza.

I giocatori iniziano dribblando a tutta velocità e tirando un layup. Il giocatore successivo in linea rimbalza e va a tutta velocità dall'altra parte. Il tiratore va alla fine della linea. Quindi hai quattro giocatori con le palle che vanno contemporaneamente. Se non ottengono il 72, o lo facciamo oltre o corriamo sprint. È ottimo per il condizionamento.

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