Esercizi di tiro al basket – I 10

Ho ricevuto questo suggerimento sulle esercitazioni di tiro a basket da Chris a Rosemont, CIRCA. Provalo con la tua squadra!

Da Chris...
Questa è la mia esercitazione di basket più difficile per ottenere un vero vincitore.
Io chiamo questo gioco "10".

Dividi la tua squadra di basket in due gruppi, uno su ogni cesto.
Imposta due stazioni per ogni cesto. Io ne uso uno appena fuori dalla linea di tiro libero e uno sull'ala.

Una volta che il fischio suona, ogni squadra deve effettuare un tiro da postazioni alternative.
Ogni squadra inizia con 10 punti.
Se il tiratore fa canestro, contalo come 2 punti. Se gli manca il canestro, sottrarre 1 punto. su una mancanza, il tiratore dall'altra postazione non può tirare fino a quando il tiratore che ha sbagliato non ottiene il rimbalzo ed effettua con successo un lay-up. Nessun punto per il lay-up.

La prima squadra a zero perde o la prima a 20 vince. La maggior parte delle volte le squadre finiscono per avvicinarsi allo zero che a 20!

Regolo le stazioni in base al livello di abilità dei giocatori.

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