Esercitazioni di pallacanestro giovanile – Allenamento di layup

Di tutte le esercitazioni giovanili di basket che uso, questo è uno che un collega mi ha presentato e lo adoro. Come sapete, le partite dei ragazzi di dieci anni si vincono con lay-up e rimbalzi. Dal momento che l'attuazione di questa esercitazione, la nostra squadra è aggressiva e può completare un layup in contropiede.

L'inizio della pratica si apre con il layup drill.
Due linee di 5 alla linea di base, su ogni lato della vernice.
Corrono avanti e indietro, un layup ad ogni estremità, poi passa al giocatore successivo.
La prima squadra a finire, vince (si riposano), la squadra che è venuta meno, fa un giro.

Abbiamo sempre avuto un legame, quindi lo eseguiamo tre volte. Questo esercizio di basket sembra troppo semplice, ma l'intensità e la natura competitiva dei ragazzi è ciò che colpisce. I ragazzi in realtà chiedono di fare questo esercizio.

Questo esercizio ha davvero aiutato i ragazzi, soprattutto alcuni che sono meno aggressivi o timidi.

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