Giochi di tiro a basket

Spesso mi chiedono suggerimenti per i giochi di tiro a segno di basket. Ecco alcune esercitazioni di basket inviatemi da Michael che pagheranno enormi dividendi con la tua squadra.

Da Michele...
Mi piace eseguire il layup a tutto campo e gli esercizi di tiro per il condizionamento, ma mi piace anche usarli in un ambiente a tempo. Ne abbiamo alcuni e cerco sempre più varietà.

Un'esercitazione (Laker Break) richiede 9 giocatori. Uno rimbalza la palla, prese da un lato e l'altro lato esegue il pavimento per un layup. Un gruppo di tre stanno aspettando all'altra estremità.

Un altro (Tiger Break) richiede 6.  Uno spinge la palla in mezzo all'altra estremità dove passa a un'ala per un layup, l'altra ala attraversa il campo dietro il tabellone e scatta di nuovo all'altra estremità. La guardia rimbalza la palla e la spinge indietro per un layup sull'ala che deve ancora tirare.

Un altro (Chrisman Break) funziona meglio con 8, ma 6 va bene. Ad ogni estremità c'è un rimbalzista e una palla. Gli angoli destro (o sinistro) hanno ciascuno un giocatore. A metà campo c'è uno sbocco per ogni rimbalzista. La palla viene lanciata al centro, il centro passa al giocatore d'angolo quando è scattata dall'altra parte per un layup. I giocatori in più vengono piazzati dietro il rimbalzista. La rotazione delle posizioni va dal rimbalzista al centro, dall'angolo al rimbalzista.

Un altro (Tiro Olimpico) è una trama di tre uomini fino a quando non raggiungono l'altra estremità del campo. La persona di mezzo tira un jumper e le ali ricevono un passaggio da ogni angolo per un jumper. I successivi tre rimbalzano sulla palla dei giocatori centrali e tre uomini si intrecciano all'altra estremità. Do loro 5-10 minuti per questo esercizio.

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