Esercitazioni di passaggio di pallacanestro – Perfezione

Molti allenatori faticano a trovare nuove idee per le esercitazioni di passaggio del basket. Ecco un suggerimento che funziona bene. Provalo con la tua squadra.

Da Derick...
Noi chiamiamo questo esercizio di basket " Perfezione .”

1.  Dividi i giocatori in tre linee:una sulla linea di base su un lato del canestro, due linee sopra la metà campo sui lati opposti del cerchio di salto.

2.  Il gruppo di riferimento inizia con la pallacanestro. Il primo giocatore della linea chiama il nome del giocatore a metà campo. Quel giocatore si ferma sulla palla e si ferma sulla linea di tiro libero estesa.

Il giocatore A passa la palla mentre il giocatore arriva all'arresto di salto. Quando il giocatore B si ferma e riceve la palla, Il giocatore C (dall'altra linea sopra la metà campo) rompe verso il canestro. Il giocatore B chiama il nome del giocatore C e passa la palla, che dovrebbe portare a un lay-up con la mano giusta. L'intera squadra deve contare ogni canestro realizzato.

Ciascuno di questi elementi deve essere eseguito “perfettamente” o il conteggio ricomincia. Fai 12 di fila da ciascun lato per terminare questo esercizio di basket.

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