Esercizi di rimbalzo di pallacanestro

Ho ricevuto questo suggerimento sugli esercizi di rimbalzo del basket da Steven.

È una variante del trapano sumo box out.

Le mie ragazze adorano questo esercizio di basket.

Un giocatore è sulla linea di tiro libero rivolto verso il canestro e un altro dietro di lei rivolto verso l'altro canestro.

Quando fischietto, il giocatore dietro deve girarsi e cercare di raggiungere il canestro mentre la ragazza di fronte al canestro cerca di eliminarla. Uso la chiave come confine.

Ecco un ottimo consiglio di Lucinda per trattare con i bambini con un atteggiamento:

Consiglio: Quando ho a che fare con “ragazzi con attitudine” ho un metodo che funziona molto bene. Se" vedo un giocatore assumere un atteggiamento o arrabbiarsi molto in campo durante una partita, Li indico e devono fermarsi e fare 2-3 salti proprio dove si trovano o li tiro" dal gioco.

Ha funzionato benissimo con i ragazzi che hanno problemi di gestione della rabbia dentro e fuori dal campo.

[Esercizi di rimbalzo di pallacanestro: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006040988.html ]