Esercitazioni fondamentali di basket

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Mi piace eseguire un'esercitazione con i proiettili quando mi alleno in difesa.
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Ho 5 giocatori offensivi fuori dalla linea dei 3 punti con il loro difensore.

Ogni giocatore di basket 1 muore deve negare, mentre gli altri sono in posizione di aiuto, mentre la palla viene passata lungo l'arco.
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I giocatori si spostano sul loro giocatore O o nella posizione di aiuto.

Questo aiuta i giocatori a rendersi conto che non devono coprire costantemente il loro uomo, ma impara ad aiutare quando più di 1 muore.

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