Mini Pallacanestro Trapani

Coaching basket giovanile può essere un compito scoraggiante . Tuttavia, è anche stimolante e gratificante . Lavorare con il più giovane dei giocatori, soprattutto quelli sotto i 10 anni , richiede pazienza e senso dell'umorismo . La maggior parte degli allenatori si avvicinano molto giovani squadre con il desiderio di infondere un amore per il gioco , mentre l'insegnamento alcune regole di base e brevi , trapani divertimento , detti anche mini trapani. Stance

Raggiungere e mantenere la posizione corretta è fondamentale per il basket fondamentale . Lo scopo della posizione corretta è di essere pronto a ricevere o rubare la palla . Un giocatore deve avere le ginocchia piegate con la schiena dritta , piedi alla larghezza delle spalle o più distanziati . Questo permette un forte senso di equilibrio . I fianchi dovrebbe essere spinto indietro in modo tale che la parte posteriore è leggermente dietro i talloni . La posizione della mano dipenderà quale azione il giocatore vuole prendere , offensiva o difensiva . Controllare la posizione all'inizio di ogni pratica , e fare i controlli di arresto giornali e pronti a mantenere questa abilità .
Footwork

Un trapano semplice e familiare per iniziare è una versione di basket di bambini ' s gioco di luci rosse - verde - chiaro . Esso combina footwork con la pratica dribbling . L'allenatore si trova in uno basale e allinea la squadra di diffondersi uniformemente parte all'altra basale . Dare ad ogni giocatore una palla e istruire lui a dribblare non-stop . Quindi chiamare fuori la parola "verde" per istruire i giocatori a dribblare e andare dritto , " giallo " per dribblare sinistra , "blu" a dribblare destra e "rosso" per fermare . Un giocatore è fuori quando fa un errore .
Dribbling

questo esercizio aumenta dribbling velocità . Avere giocatori in fila a metà campo e dribblare alla linea di base . Contare il numero di palleggi . Quindi eseguire nuovamente il trapano , chiedendo ai giocatori di ridurre il loro numero di palleggi di uno. Ripetere il trapano , ancora una volta chiedendo ai giocatori di ridurre il numero dei palleggi di uno. Continuare il trapano per vedere quanto in basso ogni giocatore può andare e impostare che, come il suo obiettivo di lavorare verso . Meno dribbling si traduce in una maggiore velocità sul campo . Se ci sono abbastanza volontari , questo esercizio può essere eseguito con i singoli giocatori , mentre il resto della squadra partecipa a un trapano gruppo .
Passando

Insegnare l'abilità di passaggio è una sfida a basket giovanile , perché i giocatori meno maturi vogliono tenere su la palla il più possibile . Un modo divertente per insegnare passaggio è quello di giocare una versione del gioco keep- via. Dividere i giocatori in due squadre . Ogni squadra si alterna a due minuti in attacco e due minuti in difesa . Gioca divertimento musica allegra a raffica di due minuti . Istruire i giocatori offensivi che devono passare la palla ogni cinque secondi o meno per guadagnare punti . L'allenatore tiene il tempo contando da 1 a 5 ad alta voce . Ogni volta che il reato passa entro cinque secondi , si ottiene un punto. La squadra in difesa deve cercare di rubare la palla e cancellare i punti dal reato . Le squadre si alternano ogni due minuti per mantenere il ritmo veloce ed i giocatori impegnati .
Tiro
Shooting è una competenza fondamentale .

Per i giovanissimi giocatori , un ottimo modo per iniziare è con il trapano a mezza luna . Dividere i giocatori in due squadre . Poi organizzare ogni squadra a forma di mezza luna attorno ad ogni linea dei tre punti . Iniziare con un giocatore in uno degli angoli per squadra. Stabilire un limite di tempo breve , come tre minuti. Ogni giocatore prende il suo tiro , attraverso segue , e passa al giocatore successivo . Ogni giocatore scoots poi nel semicerchio per sostituire la persona alla sua sinistra o destra a seconda della direzione scelta . Al termine del tempo assegnato, la squadra con il maggior numero di canestri vince .

Considerazioni
Keep it divertimento .

Per i giovani squadre , il modo migliore per mantenere i giocatori concentrati e impegnati è quello di eseguire brevi facili esercitazioni e spostarsi rapidamente tra le punte . Come i giocatori maturi , tessere in attività più complesse di più lunga durata . Inoltre , rompere le cose con una varietà di esercizi ogni settimana alternati con punte familiari per costruire la fiducia divertendosi .


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