Pallacanestro Offense Trapani

Giocare reato e segnando punti facili in basket richiede una formazione in una varietà di competenze . I buoni giocatori offensivi corrono pratica dribbling , passaggio, tiro e altre abilità su base regolare . Ci sono una varietà di squadra e individuali esercitazioni che possono raffinare le competenze e aiutare gli atleti a diventare migliori giocatori di basket offensive. Riprese a tutto campo

Questo esercizio aiuterà i giocatori pratica di tiro e dribbling , ma anche di aiutare la resistenza e la resistenza . Prendete la palla e iniziare da un cestino . Dribblare l' altro canestro a tutta velocità e fare un layup . Rimbalzare la palla , dribblare l' altro canestro a piena velocità e di fare un altro layup . Rimbalzare la palla e palleggio verso l'altra estremità del campo , ma questa volta spara un colpo di salto. Rimbalzare la palla , dribblare verso l'altra estremità della corte e girare un jump shot . Questo esercizio può essere fatto con un massimo di due persone con una persona che gioca la difesa . Se la pratica da solo , i lavori di ballhandling prima di prendere un tiro o layup .
Tre persone tessere

tre persone tessuto è una delle punte più antichi e meglio offensivi . Le pratiche tessere tre persone in esecuzione fastbreaks , passaggio e tempi tra compagni di squadra . Per iniziare , assemblare i giocatori in tre linee in un cestino , diffondere la lunghezza della linea di base . Il giocatore nel mezzo inizia il pallone e lo passa alla persona sulla destra . I giocatori iniziano a correre verso l' altro canestro . Quando il giocatore passa la palla , corrono dietro la persona passarono a . Il secondo giocatore poi passa la palla alla persona sulla sinistra . Questo continua giù per la corte fino a quando i giocatori fanno un layup . I tre giocatori possono poi girarsi e tornare indietro verso l'altro canestro. Questo esercizio è particolarmente buona per praticare passaggi veloci .
Tutto il mondo

tutto il mondo è un buon trapano per praticare una varietà di colpi offensivi . Il gioco è giocato con un determinato numero di stazioni di sparare da dietro l' area di corsia davanti al cesto , o dietro l'arco a tre punti . Un giocatore inizia nei pressi della linea di base , e deve fare un colpo prima di continuare . Per vincere , il giocatore deve fare un colpo ad ogni stazione consecutivamente senza perdere . Un giocatore che sbaglia deve andare indietro all'inizio . Il gioco può durare per lunghi periodi di tempo , pertanto la precisione è fondamentale . Per vivacizzare la concorrenza e aiutare con condizionata , il giocatore perdente potrebbe essere costretto a correre un paio di sprint verso l'altra estremità della palestra .


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