Divertimento Pallacanestro Trapani per principianti

Anche se i giocatori di basket di livello principiante può decidere di praticare trucchi dribbling fantasia o tiri da tre punti , hanno prima bisogno di una buona base nelle abilità di base di pallacanestro : dribbling , passaggio e tiro . Questi esercizi vi aiuterà voi e il vostro team di imparare le abilità in maniera competitiva divertente. Dribbling Drill

Una delle abilità più importanti nel basket è la capacità di gestire la palla con una buona quantità di controllo . Mentre dribbling il basket il giudice o intorno difensori , il giocatore non dovrebbe avere gli occhi sulla palla .

Come un modo per insegnare le abilità di dribbling , allineare i giocatori dietro la linea di out -of -bounds su un lato del campo . Istruire i tuoi giocatori a dribblare la palla dall'altra parte del campo senza guardare il pavimento . I principianti saranno molto probabilmente perdere traccia della palla . Se perdono la palla , rispedirli alla linea di partenza per ricominciare il trapano .

Una volta che i giocatori hanno imparato questo esercizio , posizionare alcuni piccoli coni ogni pochi metri in tutta la corte . Ogni giocatore può dribblare intorno ai coni o passare la mano e dribblare intorno agli ostacoli
Passando Drill

Insegnate ai vostri giocatori su tre dei passaggi fondamentali : . Passaggio rimbalzo , passaggio petto e passa in testa .

Una volta che avete dimostrato questi passaggi per la tua squadra , chiedere ai giocatori di disporsi in cerchio grande sul campo da basket . Mano un basket di uno dei giocatori e gridare il nome di un altro giocatore e il tipo di abbonamento . Ogni giocatore deve seguire le vostre istruzioni in modo corretto e passare la palla al secondo giocatore . Mentre i giocatori della squadra diventano più abili di praticare i passi , è possibile condurre il trapano ad un ritmo più veloce .
Tiro libero Trapano

tiro Tiro libero è una delle competenze più sottovalutati nel basket . Negli ultimi minuti di gioco , il punto supplementare da un colpo fallo può fare la differenza tra vincere e perdere .

Separare i giocatori in due squadre . Istruire la prima squadra per allineare le posizioni in difesa di sotto della linea di tiro libero . La seconda squadra può schierare al di sopra della linea di tiro libero .

Per ogni colpo di successo , la squadra riceve un punto . Se il giocatore segna sul primo colpo , lei può continuare a scattare fino le manca . Consentire ad ogni giocatore un massimo di cinque colpi . I membri del team opposto possono rimbalzare la palla e passarla al giocatore successivo .

Volta che i membri del team completare i loro tiri liberi , cambiare posto con la squadra in piedi in posizioni di rimbalzo . Ripetere con la prossima squadra . Entrambe le squadre impareranno a sparare tiri liberi , affrontare eventuali distrazioni , rimbalzo e passare il basket .
Trapano riprese

HORSE è uno dei basket più popolare giochi relativi . Questo gioco può aiutare i giocatori a migliorare la loro precisione di tiro da tutte le parti del campo da basket .

Istruire il primo giocatore a tentare un tiro da qualsiasi posizione sul campo . Se i primi manca giocatore , passare la palla a un secondo giocatore .

Una volta uno dei giocatori fa un colpo , gli altri giocatori devono cercare di fare il colpo nello stesso punto . Se il giocatore sbaglia il tiro , otterrà un H. Dopo il colpo mancato , il terzo giocatore può tentare di sparare da un altro punto nella corte .

Se il secondo giocatore non manca il colpo , continuare le riprese dallo stesso punto fino a quando uno dei giocatori manca o tutti i giocatori fanno il tiro . Se tutti i giocatori fanno il tiro , il primo giocatore può scegliere di sparare da un altro punto del campo da basket .

I giocatori che raccolgono tutte le lettere della parola HORSE sono fuori , e l'ultimo giocatore in piedi è il vincitore .


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