Come allenatore di basket Trapani per principianti

Coaching basket può essere un compito molto impegnativo . In insegnando ai giovani di giocare , potrebbe essere più difficile ottenere le lezioni del gioco in tutto poi, quando il coaching baseball e football . Basket prende il coordinamento e la rapidità di pensiero di giocare ad un livello accettabile , ei bambini possono avere un momento difficile imparare a palleggiare con la testa in su . Istruzioni
1

lavori sul dribbling . Impostare una serie di cinque sedie ogni 4 piedi . Dare ad ogni giocatore della tua squadra una palla e li hanno allineati singolo file. Sono i giocatori dribblare intorno ad ogni sedia per costruire abilità. Devono sbavare a destra della prima sedia , la sinistra del secondo , il diritto del terzo sedia e continuare in quel modo prima di voltarsi . Sono i tuoi giocatori tenere la testa alta , per quanto possibile e non guardare giù la palla come si palleggio.
2

le tue giocatori lavorare sul passaggio . Le squadre che sanno come passare sono effettivamente le migliori possibilità di vincere . Questo è grande per coordinare con punte dribbling . Invita i tuoi giocatori prendono la palla al metà campo e prendere tre dribbling downcourt prima di passarlo a un compagno di squadra in piedi sulla linea di tiro libero . Imparare a passare croccante porterà ad occasioni da gol .
3

fare esercitazioni difensive per aiutare i giocatori giocano costantemente a tal fine della corte . Mentre pallacanestro offensiva è sulla creatività e il talento , il basket difensiva è duro lavoro e anticipazione . La cosa più importante è imparare a muovere correttamente i piedi . Insegnare il riordino side- to- side . I giocatori che incrociano i loro piedi mentre giocano difesa tendono a perdere il loro equilibrio e di viaggio . Imparare a muovere i piedi velocemente, mentre mescola e quindi estendere le braccia farà un giocatore un difensore duro .
4

Installare allenamenti di tiro ad ogni pratica . Hai messo punti sul tabellone per il punteggio e il vostro punteggio sparando con precisione . Dare ad ogni giocatore cinque colpi in cinque punti sul campo ogni giorno nella pratica . Avviare al basale destra, seguire al gomito destro della linea di tiro libero , poi la parte superiore del tasto , il gomito sinistro della linea di tiro libero e la linea di base di sinistra . Devi fare pratica con la tecnica corretta per migliorare .
5

fare esercizi di condizionamento all'inizio di ogni pratica . Il basket è un gioco impegnativo e fisico e bisogna essere in forma per giocare . Iniziate al basale e avere i vostri giocatori corrono al prossimo linea di tiro libero e ritorno , midcourt e indietro , la linea lontana di tiro libero e indietro e poi la linea di base lontano e indietro . Li hanno farlo almeno due volte ogni pratica .


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