Allenamento di pallacanestro a doppia squadra

Le doppie squadre sono un modo comune per neutralizzare i migliori giocatori di basket offensivi e questo esercizio aiuterà i tuoi giocatori a sviluppare solide abilità di doppia squadra.

Quello di cui hai bisogno - Prepara un'esercitazione a squadre quattro contro quattro, con un reato contro una difesa.

Come funziona questo trapano - In questo trapano, farai lavorare i giocatori quattro contro quattro, e l'obiettivo è provare a raddoppiare la squadra, o intrappolare l'uomo con la palla in ogni momento.

L'esercizio inizia con il giocatore uno che passa al giocatore due in attacco (bianco). I giocatori difensivi 1 e 2 (rosso) intrappoleranno l'attaccante 2.  Il giocatore offensivo 2 passa quindi al giocatore 4, e i difensori 2 e 4 intrappolano l'attaccante in basso.

Questa esercitazione non è necessariamente pensata per fermare costantemente l'offesa in questa situazione, ha semplicemente lo scopo di aiutare i giocatori a comprendere ed eseguire una trappola efficace su determinate posizioni in campo.

Nota:"  Sposta la palla su entrambi i lati del campo, e prepara anche i difensori a coprire le corsie di passaggio aperte quando un giocatore lascia il suo uomo per intrappolarne un altro.

Risultato – Grande consapevolezza del trap o del doppio gioco di squadra. Come allenatore, puoi insegnare loro modi efficaci per fare pressione sui giocatori avversari mentre i tuoi difensori stanno intrappolando.

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