Trapano a palla allentata:attacco!

Inseguire con forza una palla vagante e ottenere il controllo per un'occasione offensiva è un ottimo esercizio di basket da praticare.

Quello di cui hai bisogno – Inizierai con tre righe, a metà campo, e l'allenatore sarà in piedi al centro del campo con le palle.

Come funziona questo trapano – I giocatori della prima e seconda linea aspetteranno che l'allenatore faccia rotolare la palla. Quando l'allenatore rilascia la palla (verde), entrambi i giocatori scattano dopo di esso. Quando un giocatore raggiunge la palla e ne prende il controllo, l'altro giocatore assume una posizione difensiva.

Una volta che una parte ha acquisito il possesso, un giocatore della linea 3 (blu) entra nella mischia come ultimo giocatore. Il giocatore che ha acquisito il controllo della palla può utilizzare il rimorchio per aiutarlo a segnare un canestro. Un tentativo di tiro deve essere effettuato entro 5 secondi dall'acquisizione del controllo. Altrimenti, i difensori saranno già rientrati e l'occasione persa.

Questo esercizio richiede un rapido recupero e capacità di pensiero da parte del reato, e solide capacità difensive per il difensore.

Risultato – I giocatori impareranno a capitalizzare le occasioni quando si presentano su opportunità di palla vagante.

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