Crossover per trapano a cono

Tipo di trapano:" Trapano per movimentazione di palle

Scopo:

La bassa stagione è il periodo più importante dell'anno per i tuoi giocatori per lavorare sui loro giochi individuali. La migliore strategia è identificare i punti deboli di un giocatore e concentrarsi sul loro miglioramento il più possibile. La gestione della palla è uno dei tanti aspetti del gioco che possono mirare a migliorare.

Impostare:

• Pur avendo piloni, bidoni della spazzatura, o qualche altro tipo di ostacolo da dribblare è una buona pratica, l'uso di punti sul pavimento migliorerà anche le tue abilità.

Esecuzione:

1. palleggio dalla linea di fondo campo a metà campo e ritorno, concentrandosi sull'attraversamento ed esplodere fuori dal movimento ogni due piedi.
2. Inizia con il crossover, ma assicurati di lavorare sul palleggio dentro e fuori, balbuzie passo, attraverso le gambe, e dietro la schiena.

Chiavi di coaching

• Ricordati di spingere te stesso, perdere la palla va bene - infatti se non perdi la palla almeno una volta le prime due volte che fai questo esercizio, probabilmente non ti stai spingendo abbastanza forte.

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