Abilità con la palla da basket

Trovare nuove idee per le abilità di pallacanestro a volte può essere una sfida. Prova questo trapano che mi ha mandato Doug e fammi sapere come funziona per te.

Da Doug...
Un'esercitazione di basket che facciamo ai bambini sembra che si diverta molto si chiama 3 contro 3 continua.

I giocatori sono divisi in 2 squadre, uno su ciascuna estremità.
Inizia con 3 contro 3 da un lato e le altre sono divise in 2 linee sulla linea di tiro libero estese sulle loro estremità potenziali. Se l'attacco segna, scattano rapidamente dall'altra parte (le loro squadre finiscono) per giocare in difesa. La squadra che era in difesa e che ha mai preso o sbagliato il rimbalzo passa a uno dei ragazzi in linea e rimane nell'esercitazione andando in transizione con il rimbalzista e i primi in linea.

Giochiamo in prima squadra a 10 canestri, falli in difesa puoi dare loro un punto o controllare la palla davanti, fallo offensivo o turnover l'attacco lascia cadere la palla e torna in difesa, possono difendere il passaggio di uscita o ovunque sul pavimento.

È un buon esercizio di transizione, esercitazione di condizionamento e sviluppa competitività poiché la squadra perdente di solito fa flessioni o una tribuna o qualcosa di breve e veloce.

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