Passa a Basket

Uno dei miei lettori, Roberto, in realtà ha suggerito questa idea per un'esercitazione di basket su come passare nel basket. L'ho incluso per te di seguito da provare nella tua prossima pratica.

Da Roberto...
io chiamo questo Il trapano della tigre :

Il giocatore (1) inizia dalla linea laterale dalla linea di fallo estesa. Va a canestro uno contro uno con un difensore(2). Un tiro poi scatta per il canestro opposto; il difensore ottiene il rimbalzo, palleggia per tutta la lunghezza del campo. A metà strada, nel cerchio, incrocia dribbla un giocatore (3) impostando uno schermo, poi passa veloce e piatto a (1) che fa il lay-up.

Il giocatore (1) poi scatta per il cerchio opposto. Il giocatore (2) riceve un rimbalzo e passa a un giocatore (4) sulla linea di fallo laterale estesa. Il giocatore (2) sostituisce (4) chi passa a (3) nel cerchio centrale. (4) sostituisce (3) chi passa a (5) a bordo campo dalla linea di fallo estesa dall'altra parte del campo (5) poi va uno contro uno al canestro contro (1).

I giocatori sono allineati dietro uno. Il trucco è che se i passaggi sono duri e veloci, la persona successiva in fila ha un facile lay-up. Altrimenti, il difensore può prepararsi e giocare duramente in difesa contro il giocatore successivo. I miei ragazzi lo adorano. Puoi aggiungere coni sul lato debole del campo se trovi che i ragazzi stanno battendo il passaggio troppo spesso.

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