Durante la tua prima sessione di addestramento subacqueo, hai imparato a cancellare la tua maschera. Questa abilità fondamentale è essenziale per diventare un subacqueo competente. La pulizia della maschera è il processo di espulsione dell'acqua dall'interno dello spazio aereo della maschera nell'ambiente circostante senza portare a bordo altra acqua o, cosa ancora più irritante, ingerire acqua attraverso il naso.

Ci sono varie circostanze in cui essere in grado di pulire comodamente la maschera paga dividendi. In quali circostanze l'acqua potrebbe infiltrarsi nella tua maschera o potresti farlo tu? volere far entrare l'acqua nella tua maschera, una volta che ti è posata sul viso? Ecco alcuni dei più comuni.

Una maschera poco aderente

Se ti stai immergendo con attrezzatura a noleggio, è probabile che la maschera sia solo un articolo in stock dal centro immersioni. Il viso di ognuno ha una forma diversa. E, mentre una maschera può andare benissimo per qualcun altro, potrebbe non andar bene per te.

Soluzione :Una maschera da immersione ben aderente dovrebbe essere una delle prime cose che acquisti come nuovo subacqueo. Visita il tuo negozio di immersione locale per trovarne uno che funzioni per te. Se stai affittando, prova diverse maschere per adattarti prima di impegnarti in una per l'immersione.

Una maschera posizionata male

Se è troppo alto, basso, stretto o sciolto sul tuo viso, allora la tua maschera colerà, quindi assicurati che la maschera sia posizionata correttamente sul viso. Portalo sul viso e, solo in questa occasione, inspira attraverso il naso. Se la maschera si attacca al viso quando inspiri, far scorrere la cinghia in posizione nella parte più ampia della parte posteriore della testa. Altrimenti, riaggiustare. Assicurati che il cinturino della maschera non sia né troppo largo né troppo stretto poiché entrambi gli estremi causeranno perdite.

Soluzione :prenditi un po' di tempo prima dell'immersione per ricontrollare la maschera. La maschera deve essere indossata e posizionata correttamente quando confermi la tua disponibilità ad entrare in acqua.

Preoccupazioni per i baffi

I subacquei maschi a volte hanno problemi con la perdita della maschera a causa dei peli sul viso - di solito barba corta - che li lascia con un gocciolio d'acqua costante che si infiltra nella maschera durante l'immersione.

Soluzione :Mantieni una barba folta o, idealmente, rimanere ben rasato. Mentre alcuni subacquei riferiscono che la vaselina sul labbro superiore aiuta, una faccia liscia funzionerà meglio.

battibecco tra amici

Questa è probabilmente la causa più comune di perdita della maschera:durante l'immersione la forma del viso cambia, di solito a causa di sorrisi o risate. Di conseguenza, l'acqua entra nella tua maschera, rallentando trasudando in fondo ad ogni risatina.

Soluzione :Indossa la tua migliore "faccia da poker" durante l'immersione per mantenere una perfetta tenuta.

Sbattere e sbattere

Gli oggetti appaiono più grandi sott'acqua. Questo, combinato con l'immersione in un ambiente sconosciuto, può portare a valutazioni errate dello spazio o al contatto con altri subacquei. Di conseguenza, la tua maschera può diventare una maschera rimossa. O per autoinflizione o per un tuffatore turbolento su una linea di tiro occupata, una maschera urtata può rompere temporaneamente il suo sigillo e far entrare dell'acqua.

Soluzione :Sii consapevole di ciò che ti circonda e, ove possibile, lascia una distanza di sicurezza dagli altri subacquei.

frangia floscia

I capelli che sono caduti all'interno della maschera quando la si posiziona inizialmente sul viso causeranno una perdita. Se i capelli possono entrare nella gonna sigillata, così può l'acqua.

Soluzione :Spazzare via i capelli dall'area di contatto della maschera. Assicurati di avere una tenuta efficace prima di entrare in acqua.

guarda la nebbia

Mascherine mal preparate e nuove hanno maggiore tendenza ad appannarsi, lasciandoti con una visione compromessa. Hai due opzioni se ciò accade:interrompere l'immersione o lasciare deliberatamente un po' d'acqua nella maschera e svuotarla.

Soluzione :Se hai una nuova maschera, assicurati di averlo preparato adeguatamente prima del viaggio e non direttamente dalla scatola. Trattalo con antiappannamento o sputa prima di tuffarti. Una volta fatto, tieni la maschera sul viso per mantenere un sigillo dal mondo esterno ed evitare l'appannamento prima di immergerti.

Cancellare la maschera:passo dopo passo

Molti istruttori insegnano immediatamente agli studenti come pulire una maschera parzialmente allagata. Però, se insegnando questo come a nuovo abilità o per affinare l'abilità, è saggio prima familiarizzare con il concetto che la maschera è puramente a scopo visivo. Il controllo delle vie aeree e la pulizia della maschera sono due processi intrecciati.

Passaggio 1:padroneggia le tue vie aeree

Il controllo delle vie aeree è la prima abilità da padroneggiare:cambiare deliberatamente il punto in cui si inspira ed espira e respirando oltre piccole quantità d'acqua. Mettiti in piedi nella parte bassa di una piscina. Rimuovi la maschera e avvolgila sul braccio sinistro. Mentre la tua testa fuori dall'acqua, metti l'erogatore e inspira dalla bocca ed espira dal naso. Se lotti, chiudi le narici mentre inspiri attraverso la bocca e rilasciale mentre espiri attraverso il naso.

Quando trovi uno schema confortevole, piegati in vita e metti il ​​viso nell'acqua. Se senti il ​​bisogno di inspirare attraverso il naso, tieni le narici chiuse di nuovo con la mano destra finché non riacquisti il ​​tuo schema respiratorio naturale, quindi rilasciali e continua. Inizia con piccoli incrementi di intervalli di 5-10 secondi di respirazione senza maschera e aumenta fino a circa un minuto senza trattenere le narici.

Quando hai imparato il passaggio 1, passa al passaggio 2 mentre sei sotto la superficie e con la maschera in posizione.

Passaggio 2:esercitati deliberatamente

Trova una posizione comoda sott'acqua e inizia facendo entrare delicatamente l'acqua nella maschera. Devi farlo senza problemi, poiché un improvviso flusso d'acqua può causare un bisogno riflessivo di inalare attraverso il naso mentre l'acqua colpisce il viso e le narici. Rompi il sigillo della tua maschera dall'alto. Tirare lentamente via il telaio leggermente e usare un dito per rompere il sigillo, o pizzicare delicatamente la parte superiore della gonna in silicone per provocare una piega. Mantieni lo schema di respirazione naturale che hai imparato nel primo passaggio, trattenendo le narici solo se senti il ​​bisogno di inspirare attraverso il naso.

Passaggio 3:premere la cornice della maschera

Inizia con un modello di respirazione confortevole. Inspirare attraverso la bocca, non il naso, come indicato nel primo passaggio. Premi saldamente il telaio sul bordo superiore della maschera, non la gonna, usando la punta delle dita o il tallone del palmo per creare una "cerniera". Ciò consente alla pressione dell'aria che stai per aggiungere di far esplodere l'acqua dal fondo della maschera. Non sollevare il bordo inferiore della maschera:non è necessario e permetterai semplicemente all'acqua di tornare indietro.

Passaggio 4:espirare

Prendi un lento, inspirazione profonda attraverso la bocca. Quindi, inizia a espirare con fermezza attraverso il naso mantenendo la pressione sulla parte superiore del telaio della maschera. L'espirazione non dovrebbe essere uno scoppio o un leggero colpo, ma un colpo piuttosto forte della durata di uno o due secondi. Se un respiro non è sufficiente, ripeti il ​​processo finché non c'è solo una piccola quantità d'acqua sul fondo della maschera. Con la pratica, probabilmente imparerai a cancellare la tua maschera in un respiro.

Passaggio 5:cercare

Per far uscire l'ultima acqua, guarda in un angolo di 45 gradi mentre finisci l'espirazione. Questo aiuta l'effetto cerniera della pressione sulla maschera e spinge ciò che resta dell'acqua dalla maschera. Non iniziare questa fase fino alle fasi finali del processo o semplicemente ti inumidirai il naso.

Passaggio 6:rimuovere l'acqua corrotta

Se indossi una maschera a doppia lente, potresti trovare un obiettivo completamente pulito e l'altro obiettivo ha ancora un po' d'acqua all'interno. In questo caso, è sufficiente esercitare una pressione sulla montatura sopra l'obiettivo cancellato e ripetere i passaggi quattro e cinque. Quando fatto, riprendere il normale schema respiratorio in immersione.

Il resto è pratica. E, con la pratica, scoprirai che togliersi la maschera non deve essere necessariamente stressante e farlo con sicurezza ti aiuterà a diventare un subacqueo competente.

[Fondamenti dell'allenamento:liberare la maschera: https://it.sportsfitness.win/sportivo/immersione/1006042824.html ]