Addestramento subacqueo: Equalizzazione

Dal blogger ospite C. David Conner

Il mio cuore batte più forte mentre la barca rallenta vicino al grande, palla rossa che ondeggia sull'acqua. Non importa quante volte l'ho fatto prima, i pochi minuti prima della mia prima immersione mi emozionano sempre. Il divemaster e il capitano lavorano in tandem per mettersi in posizione vicino alla boa di ancoraggio. I subacquei effettuano le regolazioni dell'attrezzatura dell'ultimo minuto mentre guardo oltre il lato attraverso l'acqua cristallina dei Caraibi fino al fondo dell'oceano sottostante. In meno di 10 minuti abbiamo terminato i preparativi e ci siamo messi in fila per entrare in acqua a passo da gigante. Dopo l'ammaraggio e aver dato il segnale "OK", scendo, ma in pochi istanti la mia testa sembra presa in una morsa. Ogni piede in giù invia più dolore lancinante verso l'interno. Catturo l'attenzione del mio compagno di immersione e segnale con la mano che qualcosa non va e indico le mie orecchie. lui annuisce, non sorpreso poiché questo è accaduto prima. non riesco a pareggiare.

Chiunque sia interessato alle immersioni subacquee deve imparare, e padrone, abilità di base per godersi lo sport:pareggiare è una di quelle abilità. Incapacità di pareggiare significa che un subacqueo rischia dolore o lesioni gravi, che risulta perché la densità dell'acqua aumenta con la profondità. A soli 33 piedi, l'acqua esercita sul corpo il doppio della pressione che sente quando è in superficie. Questa pressione extra può creare un problema per qualsiasi spazio pieno d'aria, come i seni. Una persona può sentire un aumento della pressione in soli 8 piedi d'acqua e può subire lesioni all'orecchio in appena 10 piedi d'acqua. Una corretta equalizzazione ha lo scopo di aumentare la pressione sul condotto uditivo in modo che corrisponda all'aumento della pressione dell'acqua esterna.

Equalizzazione facile

Esistono diversi metodi per aiutare a equalizzare e i risultati possono variare da individuo a individuo. Una tecnica può funzionare su una particolare immersione, ma non il prossimo, quindi è importante conoscere una varietà di metodi. Ricorda che la discesa a testa in giù esercita una maggiore pressione sui seni, quindi se hai difficoltà a pareggiare, prova prima a scendere con i piedi. L'equalizzazione può essere un problema per i nuovi subacquei, poiché i nervi spesso influenzano le risposte fisiche. Stai calmo e respira, e se non puoi equalizzare a una particolare profondità, sali di qualche metro finché puoi. Ecco alcune altre tecniche utili:

1. Mastica una gomma prima di iniziare l'immersione
2. Prova a schiarirti le orecchie prima di entrare in acqua (questo è il mio metodo preferito)
3. Non bere latte ed evita i latticini prima di immergerti. Può aumentare la produzione di muco nel tuo corpo, che possono ostruire i seni e rendere più difficile l'equalizzazione.

Ho avuto spesso problemi di equalizzazione, soprattutto come subacqueo principiante. Ho guardato cupamente dall'alto mentre altri si godevano una lunga immersione. Se ti trovi in ​​una situazione in cui non puoi pareggiare, niente panico. Stai calmo e non andare più in profondità, e certamente non provare il "nessun dolore, no gain” e continua a scendere. Quando senti dolore, spesso è troppo tardi per fare qualcosa al riguardo. Sali finché il dolore non si placa, poi prova a pareggiare. Anche, ricordati di non sovraccaricare e forzare l'equalizzazione, che può anche causare lesioni. Nessuno sport vale danni permanenti. Con un po' di pratica, pareggiare diventerà una seconda natura.

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