Rallenta e goditi immersioni più lunghe

I nuovi subacquei sono spesso preoccupati di respirare attraverso l'aria nella loro vasca più velocemente degli altri subacquei. Quando un nuovo subacqueo confronta il suo consumo d'aria, e di conseguenza, il suo tempo di immersione su una data bombola d'aria, spesso scoprono di consumare aria più velocemente di altri subacquei.

Ci sono molte ragioni che sono vere. Variazioni tra i subacquei di genere, Corporatura, tipo di corpo, attività in acqua, e l'esperienza come subacqueo hanno tutti un impatto sui tassi di consumo d'aria. Come tutti i subacquei sanno, persone che respirano attraverso l'aria più velocemente del loro compagno di immersione, o altri subacquei in un'immersione di gruppo, avere un soprannome che nessuno vuole davvero:ventosa d'aria. Alcuni subacquei si chiedono se saranno sempre dei succhiatori d'aria. La risposta è, non tanto come quando inizi, ma alcune persone, a causa delle loro dimensioni corporee, in particolare la capacità polmonare, respireranno attraverso la loro aria più velocemente degli altri, non importa quanto siano esperti. Non tutti consumano l'aria allo stesso ritmo. Lo capiamo. Ma alcune persone sono terribili e non è necessario che lo siano. Alcuni risucchi d'aria sono correggibili. Puoi, attraverso buone pratiche subacquee, ridurre il consumo d'aria.

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a farlo e aumentare il tuo tempo di fondo.

1. Controlla la tua ponderazione. Se attraversi l'aria più velocemente di chiunque altro, ci sono buone probabilità che tu sia sovrappeso o sottoponderato. opportunamente ponderato, farai meno sforzo durante un'immersione, manterrai un assetto neutro con una minore regolazione dell'aria dentro e fuori dal tuo bcd o ala, e userai meno aria.
2. Regola spesso la tua galleggiabilità aggiungendo o sfiatando l'aria dal tuo gav o dalla tua ala. Osservo spesso altri subacquei e vedo che non possono librarsi. Per rimanere a una certa profondità, stanno scalciando o muovendo le braccia per mantenere quella profondità. Quei movimenti bruciano aria. Usa il tuo dispositivo di gonfiaggio/sgonfiaggio a bassa pressione:ecco a cosa serve. Mantieni un assetto neutro e utilizzerai molta meno aria. Ricorda che le variazioni di profondità durante un'immersione causeranno la compressione o l'espansione dell'aria nel tuo gav o nell'ala, influenzando la galleggiabilità. Se sei troppo pesante e porti molta aria nel tuo bcd o ala, quindi l'effetto è più pronunciato. Una volta che sei adeguatamente ponderato, ancora trim spesso la tua galleggiabilità.
3. Muoviti di meno. Ti muoverai di meno se sei adeguatamente ponderato e regola spesso la tua galleggiabilità. Ma brucerai comunque aria se nuoti da un posto all'altro e viceversa, inseguendo pesci che non prenderai mai, o in ritardo rispetto al gruppo e accelerando per raggiungere. Questo consiglio è semplice:muoviti di meno. Fermati e annusa il corallo. Cerca piccole cose sotto le sporgenze. Non essere in costante movimento. Meno ti muovi, più vedrai, e meno aria respirerai.
4. Monitora regolarmente la tua profondità. Anche variazioni di profondità di un paio di metri possono avere un impatto sostanziale sul consumo d'aria. Ricorda il tuo allenamento. Se sei profondo 10 metri, ci vuole il doppio dell'aria per riempire i polmoni rispetto alla superficie. Se sei a 20 metri di profondità, ci vuole il triplo, e a 30 metri, quattro volte tanto. La pianificazione dell'immersione implica la pianificazione di un profilo relativo alla profondità e al tempo in profondità. Spesso i subacquei sono distratti da qualcosa che vedono e non prestano attenzione alla loro profondità. Un'immersione pianificata a 80 piedi viene ridotta quando il subacqueo disattento si trova improvvisamente a 95 piedi o anche più in profondità. Sia a causa di distrazioni o di scarso controllo dell'assetto, scendere più in profondità del previsto causerà un rapido esaurimento dell'aria. Monitora la tua profondità e mantieni il profilo pianificato.
5. Rimani (o spostati) a pochi metri sopra il resto del gruppo. Se durante un'immersione ti accorgi che stai attraversando l'aria più velocemente degli altri in immersione, considera di salire un paio di metri. Come sopra annotato, può fare una differenza misurabile nel consumo d'aria.

Se farai queste cinque cose, Sono sicuro che migliorerai il tuo tasso di consumo d'aria. Alcuni di voi noteranno un notevole miglioramento.

Buona immersione, tutti.
DivemasterDennis

[Rallenta e goditi immersioni più lunghe: https://it.sportsfitness.win/sportivo/immersione/1006043117.html ]