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Arti marzialiTabella delle taglie di pallacanestro:quale dimensione della palla dovrebbe usare un giocatore?
Ci sono molti problemi con il modo in cui viene gestito il basket giovanile:
- I cerchi da basket sono troppo alti.
- Le squadre possono giocare in difesa a zona.
- troppi giochi, non abbastanza pratica.
- Le dimensioni corrette del basket non sono un obiettivo.
Alcuni di questi sono problemi difficili da risolvere...
Ma altri sono semplicissimi.
Una delle soluzioni più semplici che possiamo migliorare il basket giovanile in tutto il mondo è assicurarci che tutti i giocatori utilizzino un basket di dimensioni adeguate all'età quando giocano.
Alcune associazioni, tornei, e i paesi lo fanno bene, ma molti no.
Ho visto innumerevoli partite in cui due squadre con giocatori di 8 anni o più giovani tentano di giocare una partita di basket completa usando una palla di taglia 7...
La maggior parte di loro non riesce nemmeno a lanciare il pallone all'altezza della rete!
Di seguito ho creato una tabella che elenca le dimensioni del basket appropriate a seconda dell'età.
Tabella delle taglie di basket per età
Dimensione del basket
Circonferenza
Il peso
Età
Taglia 7
29,5"
22 once
Ragazzi:14+
Taglia 6
28,5"
20 once
Ragazzi:12 - 13
Ragazze:12+
Taglia 5
27,5"
17 once
Ragazzi:9 - 11
Ragazze:9 - 11
Taglia 4
25,5"
14 once
Ragazzi:5 - 8
Ragazze:5 - 8
(Il grafico scorre a sinistra e a destra sul cellulare)
Taglia 7 Basket:
Per ragazzi, una palla da basket taglia 7 dovrebbe essere usata una volta che hanno raggiunto i 14 anni ed è la taglia ufficiale utilizzata al liceo, Università, e livello professionale.
La circonferenza del basket dovrebbe essere 29,5" e il peso 22 once.
Pallacanestro taglia 6:
Per ragazzi, un pallone da basket di taglia 6 dovrebbe essere utilizzato tra i 12 e i 13 anni.
Per ragazze, una palla da basket taglia 6 dovrebbe essere usata una volta che hanno raggiunto i 12 anni ed è la taglia ufficiale utilizzata al liceo, Università, e livello professionale.
La circonferenza del basket dovrebbe essere di 28,5 pollici e il peso di 20 once.
Pallacanestro taglia 5:
Per ragazzi e ragazze, un pallone da basket taglia 5 dovrebbe essere usato tra i 9 e gli 11 anni.
La circonferenza del basket dovrebbe essere di 27,5 pollici e il peso di 17 once.
Pallacanestro taglia 4:
Per ragazzi e ragazze, un pallone da basket taglia 5 dovrebbe essere usato tra i 5 e gli 8 anni.
La circonferenza del basket dovrebbe essere di 25,5 pollici e il peso di 14 once.
Perché la dimensione corretta del basket è importante:
Alcuni di voi potrebbero chiedersi "perché" è importante utilizzare il basket della dimensione corretta.
Ci sono due ragioni principali:
1. Tecnica di tiro corretta
Usare un pallone da basket troppo grande porterà i giocatori a sviluppare una tecnica di tiro scadente.
Per generare la potenza necessaria per tirare un pallone da basket più pesante, i giocatori possono sviluppare una serie di cattive abitudini tra cui:
- Tiro con due mani invece di una.
- Posizionamento improprio delle mani sul basket.
- "Lanciare" la palla invece di sparare.
Quando un giocatore si esercita con queste cattive abitudini abbastanza a lungo, diventano molto difficili da correggere quando i giocatori invecchiano e diventano più forti.
2. Divertimento del giocatore
Se sei un adulto, immagine cercando di sparare con una palla da bowling.
Non sembra troppo divertente, lo fa?
Potrebbe essere una leggera esagerazione, ma è così che si sentirà sparare con un pallone da basket taglia 7 per la maggior parte dei bambini di 5 anni.
Quando i bambini giocano con un pallone da basket più adatto alla loro taglia ed età, si divertiranno di più perché avranno maggiori possibilità di successo.
Conclusione
Diverse dimensioni del basket consentono ai giocatori di progredire gradualmente man mano che i loro corpi si sviluppano e la loro forza aumenta.
Se sei un genitore e stai cercando di acquistare un pallone da basket a tuo figlio, assicurati di ottenere la taglia più appropriata a seconda della loro età.
È importante per il loro sviluppo.
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