Basket Come si gioca

Questa idea per un esercizio di basket su come giocare è stata inviata da Chuck. Provalo con la tua squadra; pagherà in dividendi!

Da Chuck...

Alleno ragazze (quinta e sesta elementare).
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Quando si esegue il trapano standard di lay-up, Ho il giocatore successivo nella linea di rimbalzo che deve eliminare uno degli allenatori per ottenere il rimbalzo. Questo li aiuta a imparare a boxare.

Poi faccio dribblare il rimbalzista verso l'angolo e io (o un altro allenatore) gli metto pressione in modo che possano dribblare sotto pressione. Mi assicuro che usino la mano esterna per dribblare per proteggere la palla, e chiedi loro di allontanarsi da me prima che facciano un rimbalzo nitido passare al prossimo giocatore a tirare.

Se voglio farli lavorare di più, Li taglierò sulla linea di fondocampo o quando escono dalla linea di fondo campo, e invitali a praticare il cross-over o il dribbling rotante. Perché ci vogliono alcuni secondi per aggirare il difensore, usiamo 2 palle nel trapano per mantenerlo in movimento;" cioè mentre il primo giocatore sta dribblando verso l'angolo, il prossimo sta entrando per il lay up.

Questo incorpora diverse abilità in questo esercizio di basket e le mette alla prova.
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