Attacco di basket:come eseguire un triangolo di diffusione killer

Nel post del blog di oggi, stiamo parlando di reato di basket, e come eseguire un gioco killer a triangolo allargato. " Questo è un triangolo diffuso che ho sviluppato appositamente per il mio team. Ho preso le parti migliori del triangolo e le ho incorporate nello spread che è più di un tipo di look 4-out 1-in, che penso che ora faranno più squadre. Così ho tenuto le mie parti preferite del triangolo, e l'ha iniziato con un po' più di continuità.

2 Guardia anteriore con un'ala

Questo inizia in un fronte di 2 guardie con un'ala. E in generale, 2 è davanti e 4 è fuori all'angolo del campo da pallavolo.

La prima cosa che vuoi fare è formare un triangolo sul lato della palla. Ne abbiamo cinque da questa parte e, per noi, volevamo tenerla il più possibile vicino all'isolato, ma se hai qualcuno che può muoversi, è davvero abbastanza buono.

Come riempire il triangolo?

Ci sono diversi modi per riempire il triangolo.

1) Il primo, e quello che abbiamo fatto di più, era solo per passare e riempire con il playmaker. Quindi passiamo all'ala, riempire l'angolo, e poi la tua 2 guardia arriverà al punto e 4 starà praticamente dove sei tu. E il modo in cui l'attacco di basket va da lì, il gioco che usi, dipende da chi lanci la palla. Sarà un gioco completamente diverso. Ed è così che l'abbiamo inserito. Abbiamo messo il gioco del passaggio d'angolo, il gioco post feed, il passaggio verso l'alto, e il passaggio a 4.

2) Per riempire il triangolo, puoi anche portare 4 attraverso l'angolo. Se il tuo 4 è un buon tiratore da 3 punti, potresti portarla all'angolo. Poi passa all'ala, e portala all'angolo. E poi i tuoi ragazzi devono solo cambiare un po'. Prenderai il posto in alto e il posto sull'ala. Quindi, se hai un tipo di attacco a 4 guardie, puoi davvero eseguirlo come vuoi.

5 uomo all'angolo

Un'altra cosa che potresti fare è far uscire il tuo 5 uomo all'angolo. Se vuoi lanciare la palla sulla fascia e magari ti viene negata e non riesci a farla entrare, questa è la mia opzione meno preferita perché non c'è abbastanza movimento. Puoi semplicemente spingerla giù.

Quindi palleggi l'ingresso nel triangolo. Ora, l'unico vantaggio è se lei è davvero negata duramente, probabilmente avrai un momento più facile per alimentare il post. Quindi, se vuoi davvero portare la palla nel muro e hai un rifiuto sulla fascia e li spingi verso il basso, e in più, ora hai il tuo playmaker che, nella maggior parte delle squadre, è il miglior passante sul pavimento, devi farle prendere una decisione. Numero uno, e lei che fa passare l'ingresso. L'intero triangolo si basa su ciò che accade al secondo passaggio.

Passa e riempi. Questo è il primo passaggio. Non sta ancora succedendo niente. L'intero reato ora si basa su ciò che accadrà dopo.

La prima opzione è il passaggio d'angolo:lancia la palla all'angolo.

Quindi quello che facciamo dopo è cercare di ottenere un pick and roll nell'angolo. Vogliamo portare fuori il centro e impostare un piccolo schermo posteriore con un'ala. Prossimo, devi tagliare il lato della palla. Perché, veramente, tutto quello che stiamo cercando di fare con questo fa aiutare un po' l'uomo del centro.

Quindi fai un bel taglio, allontanarla un po'. E ora quando andiamo a prendere e rotolare, non saremo in grado di coprire, perché ho appena fatto aiutare il suo uomo laggiù.

Continui ad andare fino all'angolo, ma anche continuare a cercare la palla. Puoi entrare un po' nel blocco. E poi vedrai un po 'di fronte alla linea. Ora quello che abbiamo fatto è ottenere un'angolazione leggermente migliore per impostare lo schermo nell'angolo.

Se hai una squadra a cui non piace proteggere i tuoi grandi fuori dalla corsia, usarli come screener. Perché non c'è siepe, non c'è aiuto, e otterrai uno scatto molto migliore.

Ora abbiamo un buon angolo. Stiamo andando a schermo nell'angolo. E faremo solo pick and roll. Stiamo cercando di uscire e guidare la corsia. Non togliamo davvero molti ponticelli da questo perché stiamo cercando di guidare la palla o di far entrare la nostra persona.

Il rotolo

La prima chiave per la persona con la palla è che devi andare spalla a spalla. Devi usare lo schermo. Devi fregare il tuo uomo. Se vogliono andare dietro, ci fermeremo e spareremo ai 3. Se provano a combattere sopra le righe, andiamo dritti al canestro.

Quindi queste sono le nostre due opzioni. Se sto difendendo e qui arriva lo schermo e vado dietro. Dobbiamo essere in grado di fermarci e prendere un 3. Se vado oltre le righe, e mi strofini, stai cercando di guidarlo.

il vagliatore

Il vagliatore si arrotolerà e si aprirà verso il cesto. E se cambiassero o si coprissero o facessero qualcos'altro, cercheremo di tenere la palla fuori. Questo è un passaggio molto difficile da fare. La cosa di cui devi essere sicuro è che non la accuserai. Quindi cerchiamo di avvicinarci il più possibile al gomito per fare più passaggi in linea che per condurla alla carica.

Se il tuo uomo aiuta, che è probabilmente ciò che accadrà, potresti voler lampeggiare e probabilmente otterrai questo scatto molto. Stai solo individuando per 3 e gironzolando nell'angolo. Passa e riempi. Decidi di andare all'angolo. Tagliare. Schermo a sfera. Scegli e rotola. Veloce.

Ora diciamo che vogliamo farti entrare nel pick and roll. La spingerai verso il basso. E poi tira un 3. Ora taglierai all'interno verso la palla. Scegli e rotola.

Stessa cosa per uno schermo sulla palla. Guarda dentro. E chiunque fosse sul blocco, cercherai di lampeggiare. Quindi puoi coinvolgere chiunque tu voglia nel pick and roll.

Gioco a 2 uomini

Quello che ci piace di più è il gioco a due. Abbiamo i nostri due migliori giocatori a lato del campo e vogliamo solo giocare una partita a due.

Quindi verrai dritto al punto, prenderai la palla. SE stanno fronteggiando, se hai una mancata corrispondenza, vuoi cercare di buttarlo dentro. Mentre lo fai, stai arrivando al gomito. Vogliamo uscire dalla corsia ed essere nell'area del tiro libero.

Ora le opzioni, ci sono alcuni. Uno, puoi usarlo come schermo a sfera. Lo designiamo dalle persone:alcuni giocatori sono bravi a parare la palla, alcuni non lo sono. Quindi quelli che sono, abbiamo permesso loro di schermare la palla; gli altri, gli abbiamo fatto fare la passata e tagliare. La maggior parte del nostro attacco era fuori dal passaggio e tagliata. E quello che facciamo lì è semplicemente lanciare la palla e fare una mossa per aprire. Se la difesa va indietro, ti fermerai e sparerai al saltatore.

L'intera chiave è leggere la difesa. La persona con la palla deve vedere cosa sta succedendo. Se vengono negati, abbiamo un'opzione per questo. Se la difesa sta per andare dietro, generalmente le squadre fanno la stessa cosa:vanno dietro gli schermi o vanno sopra le righe. Quindi sai praticamente entrando nel gioco con cosa avrai a che fare.

Quindi la persona che viene deve leggerlo. Devi mettere i piedi a posto, perché sei uno screener. Alla consegna, stai cercando di schermare mentre passi la palla. Quindi devi lavorare un po' sul loro gioco di gambe su questo. Quindi ciò su cui stiamo lavorando sono i nostri perni. Se la difesa va in svantaggio, vogliamo fare perno sul piede sinistro e proteggerli mentre restituiamo la palla. Quindi è una corsa più lunga per loro uscire. Quindi cattura. Perno. E capovolgilo.

Se desideri ulteriori esercitazioni e suggerimenti sull'attacco nel basket, assicurati di dare un'occhiata alla mia serie di esercitazioni di basket e piani di allenamento, completo di dimostrazioni video!“  E non dimenticare di diventare un fan su Facebook, dove parleremo di più sull'attacco del basket, piani di allenamento e molto altro!

[Attacco di basket:come eseguire un triangolo di diffusione killer: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006041755.html ]