Come eseguire il Flex Offense in Basket

Il reato flex è uno dei reati più elementari di tutta la pallacanestro . Esso fornisce una possibilità per tutti i cinque giocatori di toccare la palla e lavorare insieme per ottenere un buon tiro . Ogni giocatore dovrà impostare schermi , tagliato fuori degli schermi , passare la palla e sparare . Giocatori giovani dovrebbero correre il reato flex o almeno avere familiarità con essa, perché è efficace per insegnare i fondamentali del gioco . Istruzioni
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Impostare il reato . Per eseguire il reato flex il playmaker porterà la palla sul lato sinistro del pavimento . La guardia tiratrice deve essere posizionato lungo il lato di lui a destra . L' ala piccola è nell'angolo sinistro con il centro sul blocco a sinistra e il potere in avanti sul blocco di destra .
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innescare l' attacco con un passaggio . Il playmaker deve passare la palla alla guardia tiratrice . Quando è passata la palla , il centro sarà impostata una schermata indietro per l' ala piccola e l' ala piccola taglierà a metà della corsia in cerca di un cross dalla guardia tiratrice . Questo è il " flex " basic tagliato che il reato è chiamato dopo . Mentre i piccoli tagli in avanti attraverso il potere in avanti dovrebbero muoversi verso la linea dei tre punti a destra per fare spazio per la piccola in avanti per prendere il suo posto sul blocchetto di destra .
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schermare il screener . Il passo successivo quando si esegue il reato flex è per il playmaker per impostare una schermata verso il basso per il centro che aveva appena fissato un prelievo per l' ala piccola . Il centro poi lampeggia alla linea di tiro libero . Se è aperto, la guardia tiratrice dovrebbe passare a lui . Se non dovesse funzionare tutto il senso e sostituire il playmaker nella parte superiore del reato .
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Ripristinare il reato . La formazione è ora capovolta dal momento in cui il reato è iniziato . La guardia tiratrice non si è ancora mosso , ma il centro è ora in alto, il playmaker è sulla linea di base fuorigioco , l' ala piccola è sul blocco a destra e l' ala forte è ora sulla linea di base lato della palla .

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capovolgere il gioco . Ora il reato esegue lo stesso gioco , solo per la direzione opposta . La guardia di ripresa passa al centro , il piccolo in avanti imposta una schermata indietro per la potenza che attraversa la corsia , la guardia tiratrice imposta un schermo verso il basso per l' ala piccola e siamo ancora una volta istituito nella stessa formazione come eravamo all'inizio del gioco . I giocatori si sono spostati i punti , ma gli stessi punti fondamentali del piano sono occupati.
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Eseguire il reato flex più e più volte . Questo è un reato molto semplice , ma se gli schermi sono impostati correttamente , ci dovrebbe essere ampie opportunità per ottenere tiri aperti . Se viene eseguito correttamente nessuno sarà in grado di dominare la palla e tutti avranno la possibilità di segnare .


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