Le regole del basket giovanile — SPIEGATO

Il basket giovanile ha un aspetto leggermente diverso a seconda dell'età del tuo giocatore.

I miei figli hanno iniziato a giocare a basket all'età di 5 anni, e non dimenticherò mai di guardare loro e i loro compagni di squadra capire come correre e dribblare allo stesso tempo mentre barcollavano verso il canestro e speravano in un fruscio.

Ogni partita di basket giovanile è un viaggio, e, soprattutto con i più piccoli, includerà molti doppi dribbling e viaggi e forse alcuni canestri propri, pure. Ma cosa potrebbe non includere, soprattutto in quelle età più giovani, sorprenderà molti genitori e allenatori.

Difesa a zona, palloni da salto e persino 3 punti sono tra i fondamentali del basket che sono verboten per i giocatori più giovani, secondo le linee guida standard del basket giovanile sviluppate da NBA e USA Basketball. E c'è una ragione per questo, dice Evan Unrau, un ex allenatore di basket e direttore di PeacePlayers International, un'organizzazione no profit globale che riunisce i bambini attraverso lo sport. In età più giovane, l'obiettivo dovrebbe essere quello di insegnare ai bambini le basi e aiutarli ad acquisire sicurezza.

“Sta introducendo i bambini al gioco del basket e agli sport in generale e [assicurando] che stiano vivendo una prima esperienza davvero positiva, "dice Unrau.

Ecco cosa dovrebbero sapere allenatori e genitori sulle regole del basket giovanile.

Le basi

Tutto inizia in piccolo nel basket giovanile:le palle, dimensione del campo, l'altezza del canestro e la distanza della linea di tiro libero – e cresce con i giocatori, in genere raggiungono la piena grandezza quando raggiungono l'età di 12 anni.

Prendi l'altezza del cesto. Per i bambini di 7 e 8 anni, sta a otto piedi. Dai 9 agli 11 anni sono nove piedi. Sorge a 10 piedi, lo standard NBA, all'età di 12 anni. Allo stesso modo, la distanza della linea di tiro libero è fissata a 14 piedi per i bambini dai 7 agli 11 anni e si sposta allo standard NBA di 15 piedi una volta che i bambini raggiungono i 12 anni.

Come spiegano NBA e USA Basketball, queste modifiche aiutano i bambini a sviluppare una forma corretta e ad aumentare le loro possibilità di successo. “Quella progressione dell'apprendimento e dello sviluppo è davvero importante, "dice Unrau. "È importante che sia standardizzato man mano che i bambini continuano a crescere".

Dove sono le palle da salto?

I palloni da salto e i 3 punti potrebbero essere i segni distintivi del gioco, ma le regole standard del basket giovanile non li consentono fino all'età di 12 anni.

Per bambini dai 7 agli 11 anni spesso il lancio di una moneta inizia il gioco. La squadra che vince il lancio della moneta lancia la palla a metà campo per iniziare il gioco. “Un lancio di moneta toglie la pressione dal gioco, in un certo senso, che sta creando quella cassaforte, ambiente positivo per i bambini, "dice Unrau.

Tralasciare i 3 punti è un altro modo per aiutare i bambini a sviluppare sicurezza e abilità. Come spiegano le linee guida, non consentire loro incoraggia i giocatori a sparare da un "intervallo adeguato allo sviluppo".

“Sta creando opportunità di successo in giovane età e per i bambini di godersi quello che stanno facendo, "dice Unrau. “Mentre continuano a crescere e acquisire forza e maggiore autonomia sui loro corpi, avranno più capacità di allungare e aumentare il loro raggio di tiro”.

La tattica non è (ancora) sul tavolo

Alcuni allenatori potrebbero essere ansiosi di immergersi nella strategia quando iniziano ad allenare una squadra di recupero, ma non tutte le tattiche sono sul tavolo quando si allenano i ragazzini.

Per bambini dai 7 agli 11 anni è consentita solo la difesa da giocatore a giocatore, in cui gli allenatori assegnano a ciascun giocatore la difesa di un avversario specifico, secondo le linee guida NBA e USA Basketball. Le squadre possono iniziare a giocare in difesa a zona, dove difendono un'area del tribunale, all'età di 12 anni.

Gli allenatori devono anche rallentare il tiro quando si tratta di raddoppiare la squadra, la pratica di bloccare un avversario con due giocatori, e rubare da un palleggiatore. Poiché le dimensioni e i livelli di abilità possono variare notevolmente tra i bambini, il doppio teaming non è consentito per i bambini dai 7 agli 11 anni.

Giovani giocatori, 7 e 8 anni, inoltre non può rubare da un dribblatore. Quando non devono preoccuparsi costantemente che un avversario gli porti via la palla mentre palleggiano lungo il campo, avranno più tempo per sviluppare abilità e confidenza con la palla, dicono le linee guida. Una volta raggiunti i 9 anni, tuttavia, allontanare la palla da un palleggiatore è un gioco leale.

“Sta livellando quel campo di gioco mentre sono giovani, "dice Unrau. "Poi, mentre continuano a crescere e svilupparsi, fiduciosamente, alcuni di questi concetti, sia mentalmente che fisicamente, diventa più facile per loro”.

Più tempo per giocare

I bambini crescono anche nelle regole generali del gioco, pure. Per i bambini di 7 e 8 anni, Per esempio, non c'è una timeline del backcourt o un cronometro. Una sequenza temporale di 10 secondi per il backcourt inizia all'età di 9 anni. Il cronometro appare per i bambini dai 12 anni in su.

Ovviamente, le regole possono variare da campionato a campionato. Le linee guida NBA e USA Basketball sono proprio questo:linee guida. Se il tuo bambino di 8 anni è pronto per la difesa a zona e il salto a due, probabilmente c'è un campionato per loro.

“Se hai un figlio più serio di qualcun altro, ci sono campionati in cui possono andare a trovare la stessa mentalità, "dice Unrau. "E, allo stesso modo, se tuo figlio è là fuori a divertirsi di più e non vuole tanta pressione, ci sono posti e opportunità anche per questo”.

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