Dolore alle unghie dei piedi e giocare a basket

Il basket richiede soste e ripartenze rapide durante il gioco frenetico, che richiedono un gioco di gambe fantasioso. Senza le scarpe adatte, le unghie dei piedi sono spesso una vittima del gioco. A peggiorare le cose, le unghie dei piedi doloranti potrebbero influenzare il tuo gioco a lungo termine se non le fai curare e non affronti rapidamente la loro causa. Comprendendo perché le unghie dei piedi sono doloranti, puoi rimediare rapidamente al problema per riprendere il gioco il prima possibile.

Sintomi

Quando le unghie dei piedi sono soggette a una pressione eccessiva durante il gioco, potresti scoprire che assumono un aspetto annerito. Alcuni altri sintomi comuni includono la tenerezza quando vengono toccati. Anche se le tue unghie dei piedi non hanno cambiato colore, la tenerezza generale e il dolore dopo una partita non sono un buon segno, soprattutto se ti dà fastidio mentre giochi o non si attenua rapidamente una volta che ti fermi.

Causa

La causa più probabile del dolore all'unghia del piede quando si gioca a palla è la scarsa vestibilità della scarpa. Quando le scarpe consentono di esercitare una pressione eccessiva sulle unghie dei piedi, sviluppi quello che è noto come ematoma subungueale, o "punta nera". Questo è il risultato dell'eccessiva pressione esercitata sulla punta dell'unghia grande, con conseguente accumulo di sangue sotto l'unghia e un aspetto scurito. Anche le unghie incarnite sono da biasimare, soprattutto se le scarpe da basket strette costringono l'unghia a crescere in modo improprio e nella pelle.

Trattamento

Se sei affetto da un ematoma subungueale, vedere un podologo. Un podologo ha gli strumenti per drenare il sangue dall'unghia del piede per migliorarne l'aspetto e per alleviare il gonfiore che contribuisce alla tenerezza generale. Se un'unghia incarnita è il tuo problema, merita anche una visita dal medico o dal podologo. Le unghie incarnite vengono trattate tagliando via la porzione di unghia che cresce sul lato del letto ungueale in modo che al suo posto possa crescere un'unghia più sana.

Prevenzione

Poiché la calzata della scarpa è in genere la causa del dolore alle unghie dei piedi durante il gioco, è fondamentale acquistare le scarpe correttamente. Inizia visitando un negozio di atletica specializzato in scarpe da basket. Vai alla fine della giornata, quando i tuoi piedi sono naturalmente gonfi. Seleziona una scarpa da basket che offra un buon supporto laterale del piede per il movimento laterale, ma assicurati che le dita dei piedi non raggiungano il bordo della scarpa. Posiziona il tallone nella parte posteriore della scarpa e selezionane uno con mezzo pollice tra la punta e la punta interna.

Prima di giocare, mantieni le unghie dei piedi ben curate tagliandole in modo che non superino la punta del piede. Quando si ritaglia, tagliare dritto per evitare che le unghie incarnite influiscano sul gioco.

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